现在有很多人在用灵芝孢子粉进行养生保健，并且受益人群越来越多，因为灵芝自古就是我国非常有名的传统滋补材，并且因为灵芝的性质平和，安全无毒，滋补全面而备受医生以及普通大众的欢迎，现在保健品市场上有销售灵芝和灵芝孢子粉的，那灵芝和灵芝孢子粉是不是同一种物质呢？两者之间有什么区别呢？

　　其实对我们非专业人士来说，灵芝和灵芝孢子粉经常会在心里认为，它们应该就是一种物质，并且还都习惯把他们通称为灵芝，而其实严格来说，两者之间的区别还是非常大的。首先灵芝一般是指的多孔菌科真菌灵芝的子实体，它一般喜欢生长在树干或者树根上，晋代葛洪《抱朴子》有对它很全面的概括：菌芝生深山之中，大木之下，泉水之侧。

　　这是它的生长环境，而灵芝在生长成熟之后还会长出自己的种子，也就是我们说的灵芝孢子了，灵芝孢子作为灵芝的种子，具有灵芝的遗传属性，同时又蕴藏了灵芝的全部精华，也就是灵芝三萜类物质，所以在现代食用菌学和药学方面严格来说，灵芝就是指的生长完成之后的灵芝朵，它的主要成分是多糖类，而灵芝孢子是体积非常微小的物质，它的主要成分是灵芝三萜类物质，是属于灵芝的精华，这类小分子物质对提高人体免疫力发挥为重要的作用。

　　通过这样的简介可以看出，灵芝孢子的保健营养价值高，可以作为营养保健食品长期食用以促进身体健康。而灵芝体一般是入药材和其他一同组成方剂，同时还可以作为灵芝盆景有一定的观赏价值。如果我们个人是想出于养生保健提高免疫力的目的，建议选择灵芝孢子粉，营养保健价值是远远高于灵芝体的。