现代人生活节奏快，尤其中年人头顶各种事情“房贷、养娃养家”，责任重的似乎自己“一无所有”，其实在小编看来，“一无所有”不重要，只要你拥有了健康，就拥有了一切，所以很多中年人开始“保温杯里泡枸杞”，要我说，一颗小小的枸杞哪比得上一小块灵芝的滋补性，要想不被岁月催着老，保温杯里必须加“仙草”，今天我们就来看看仙草灵芝都适合和什么一起泡水喝。

　　1、灵芝配枸杞 既然咱们是由枸杞说起来的，那就说说灵芝配枸杞的作用：灵芝安神，益五脏，可以强身，修复免疫力，而枸杞滋补，益精明目，提高免疫力，这两种搭配一起配，特别适合经常坐在电脑面前用眼过度，同时身体又得不到充分运动的人群，同时还特别适合想的人群服用。

　　2、灵芝配菊花 菊花疏风明目，清热，通痹利；通痹其实就是，中医讲“不通则痛”，这两种搭配非常适合容易上火的人群服用，比如有些人慢性，经常反复的喉咙，这两者搭配既可以提高体质，滋补身体，同时又可以解决因喉咙因其的身体不适，也特别适合说话特别多的人群服用。

　　3、灵芝配银耳 两者都是真菌，灵芝养身，银耳养颜，特别适合美容的女性朋友服用。但这两者就不适合保温杯里泡了，适合小锅慢炖，加入适量枸杞和冰糖大枣，煮至汤变浓稠之后饮用，味道更佳，既养身又美容养颜，可谓一举两得，同时口感又不错，女性朋友非常适合。

　　4、灵芝配黄精 黄精滋阴补，灵芝益五脏，两者搭配比较适合长期慢性阴虚人保健服用，症见腰膝酸软、乏力、气短，头晕耳鸣等，如果个别易上火体质可以加入菊花综合一下。

　　以上就是小编为大家总结的实用，也简单的灵芝泡水的搭配组合，愿每一位朋友都能有健康的身体。