失眠多梦
、神经衰弱、焦虑等问题现在越来越多的充斥着年轻人的生活中
，主要因为现在生活节奏快 、竞争激烈人们的精神处在一种高度紧张的状态，焦虑症
、抑郁症、神经衰弱等症就会不断发生 ，失眠的症状自然随之产生。如果是工作了一天晚上还不能得到充分的休息的话
，就会严重影响我们的工作和生活，那么如何才能有效的改善失眠情况呢？

　　其实想要调理睡眠首先要保持一个良好的心态要正确面对压力 ，还要注意作息时间一定要规律
，如果外在原因不能坚持那么就要从内在来一起配合调理了，而灵芝自古就是扶正固本 、滋补强壮的珍贵中药材 ，在《本草纲目》中记载
，灵芝性平，补而不燥可以滋养五脏调节体内平衡全面调理身体 ，并具有安神
，利眠
、益精气的作用 。而破壁灵芝孢子粉是灵芝的精华所在其药用价值是灵芝的七十多倍能够更快更好的调节身体机能，具有很好的提高免疫力功能全面调理身体 ，对免疫力差、睡眠不佳等情况都有很好的改善作用
。

　　所以长期经受失眠困扰的朋友都可以服用灵芝孢子粉胶囊来提升身体的免疫力，从而起到营养神经调理睡眠的效果
，如果您还在只是吃一些安眠药物来暂时缓解睡眠情况，还承受着药物副作用和依赖性的话 ，那么都可以配合服用灵芝孢子粉胶囊来调节
，因为灵芝孢子粉最主要的是扶正固本通过这一作用使神经衰弱时的神经 、内分泌和免疫系统的功能障碍得以调节从而达到营养神经调理睡眠的效果。如果是睡眠质量变差入睡困难容易多梦易醒的话都是可以配合灵芝孢子粉胶囊来全面调理来改善我们的睡眠质量 。