现在人们对身体的健康越来越重视，保健意识也是在不断的加强，越来越多的人们开始服用具有全面提高身体免疫力的灵芝孢子粉来服用，因为要长期吃，因此在服用灵芝孢子粉的用量上面都是非常谨慎，会担心吃多了会不会对身体有不良反应，那么灵芝孢子粉这一类保健食品吃多了会有副作用吗？吃多了会出现不良反应吗？

　　其实，大家可以完全放心的是，灵芝孢子粉是没有任何的副作用的，即使用量大了也不会导致不良反应，绝大部分人在服用灵芝孢子粉以后并不会有任何异常情况出现，因为灵芝孢子粉是通过扶正固本，免疫调节实现调理身体机能的，这一过程完全是正向的，所以即使是长期的服用也是不存在任何的副作用的，更不用担心有什么依赖性了。

　　当然，在服用过程中因为每个人的体质不同，也会有极个别人群在一开始服用的时候可能会出现轻微的上火、或者是口干等情况，这个主要是跟个人体质有一定关系，中医中叫做瞑眩反应，又称之为是反应，这不是副作用，所以不用担心，只要坚持服用，一般都会在3-7天身体适应之后而自动消失。如果本身反应比较大一些，建议可以先减量服用，等身体逐渐适应之后再逐渐增加用量，这样就能够在很大程度上帮助一开始服用的不适应感，所以大家在选择服用灵芝孢子粉的时候可以放心服用了，灵芝孢子粉是非常安全的一款营养保健品，对身体有着全面的调理和滋补作用且没有任何的副作用，并且非常适合长期服用，长期服用效果更好哦。