不好，经常熬夜吃什么保健品？建议吃灵芝孢子粉，要吃灵芝三萜含量高的产品，比如说芝素堂灵芝孢子粉，有效成分高，效果才更好。灵芝在中医古籍中就有安神的作用，灵芝孢子粉含有大量的灵芝有效成分，如灵芝三萜，对于的改善还是比较快的。而且灵芝孢子粉不会像安眠药一样产生依赖性，本身也没有任何毒副作用，不会产生毒素，对于身体健康很有帮助。同时，灵芝孢子粉也可以增强免疫力，对于不好抵抗力差的也可以改善。

　　 灵芝孢子粉作用