【失眠】灵芝三萜是灵芝孢子粉最主要的有效成分，灵芝孢子粉很多作用与之有关 ，其抗癌作用也是近些年来研究的重点 。日本、韩国 、中国台湾等灵芝应用较为先进的地区
，都早已采用灵芝三萜含量标准作为评判灵芝孢子粉优劣的主要标准
。灵芝三萜含量提高也成为各大品牌研究的重点目标，灵芝专业品牌芝素堂灵芝孢子粉 ，其中有效成分含量达到5.5%，这也是目前最高标准。

　　灵芝可以和人参一起吃吗以及失眠的问题
，灵芝孢子粉专家解答如下：

　　灵芝和人参都是非常名贵的中药材，长期服用可以补中益气 ，滋补强壮 。那么灵芝孢子粉和人参可以一起吃吗？

　　灵芝性平
，入心
、肝、肺 、肾经，主要是补气安神 ，强身健体
，增智慧，主胸中结等 ，适合服用人群非常广泛
，比如亚健康，失眠多梦 ，咳喘
，因性平不上火，因此常常作为预防养身之佳品而受欢迎；人参性温 ，味甘微苦，大补元气
，生津固脱，适合久病体虚之人服用；因其性温易导致上火 ，因此阴虚火旺者不适合服用
，一切肺部或者胃部实证热证都是忌用的。

　　灵芝和人参是可以同时服用的，二者没有冲突的
。但是二者如果只能选择一个的话 ，要根据自身的体质的。阴虚火旺体质的最好不要服用人参 。灵芝的服用人群更加广泛
，除了孕妇、乳母
、少年儿童基本上没有不适宜的人群
。所以如果不知道自己属于什么体质的话，优先考虑的还是服用灵芝。

　　在当前的特殊时期也要优先考虑服用灵芝 。中国医科大学预防医学研究所孙贵范教授将“灵芝”推荐为重要的膳食营养补充剂灵芝具有免疫刺激作用 ，可直接影响其对抗细菌和病毒感染的能力
。实验室细胞研究表明
，灵芝提取物可阻止或减缓流感病毒、艾滋病毒 、乙型肝炎和许多其他病毒的生长，可逆转免疫衰老与年龄相关的免疫系统功能下降。

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