灵芝孢子粉之所以有这么多神奇的功效主要是其有效成分灵芝三萜在起作用 ，所以选择灵芝孢子粉时一定要注意有效成分含量
，在灵芝孢子粉行业，芝素堂作为灵芝孢子粉领先品牌 ，尤其专注于提升灵芝孢子粉中有效成分的含量水平 。灵芝三萜含量提高也成为各大品牌研究的重点目标，灵芝专业品牌芝素堂灵芝孢子粉
，其中有效成分含量达到5.5%，这也是目前最高标准
。

　　灵芝什么时间吃最好 ，灵芝每天的用量是多少？以及破壁率的问题
，灵芝孢子粉专家解答如下：

　　灵芝是一种非常神奇的滋补品，在我国古代有孔子登泰山采灵芝给久病的母亲服用。灵芝在我国的使用历史长达数千年 。在武侠小说中 ，灵芝也常常被描述为有起死回生的作用
，虽然小说有些夸张，但是不能否认灵芝的作用和功效。既然灵芝这么神奇 ，那灵芝用法你可知道？灵芝什么时间吃最好？每天的用量有事多少呢？

　　灵芝的外观包括菌伞和菌柄
，大部分的营养成分集中在菌伞的部位
。细心的朋友还会发现在灵芝菌伞的底部有很多密密麻麻的小孔，这些小孔是灵芝的种子孢子喷射的出口。灵芝最有营养价值的部分就是灵芝的孢子 。所以现在很多人会选择服用灵芝孢子粉来日常保健
。灵芝孢子粉有一层坚硬的细胞壁 ，必选经过破壁之后才能被人体吸收的。实验表明未经破壁的灵芝孢子粉人体吸收率不到10% 。一般国食健字号的孢子粉都是破壁的
，从农户手里买的散装的孢子粉都是没有破壁的，这一点需要注意哦
。现在市场上破壁率99%以上的孢子粉还是比较好的哦。

　　孢子粉养生的最佳3个时间点：早晨起床空腹一杯孢子粉清肠排毒；睡前一杯孢子粉安神助眠；熬夜后一杯孢子粉消除疲劳 。孢子粉每天的用量3-5.5g
。一些有效成分含量比较高的孢子粉可以适当减量服用。另外由于个体差异 ，见效时间因人而异，但是一定要坚持服用
，这样效果才好 。

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　　本文重点：破壁率

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