灵芝在中医上是珍贵的药材
，灵芝的功效和作用自古以来就被公认，女性吃灵芝有很多好处 ，但真正了解它的人很少
，接下来为大家介绍灵芝有哪些营养价值，女人吃灵芝有什么好处 ，供大家参考。

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、美容养颜：灵芝具有保持和调节皮肤水分
，长期大量工作后起到恢复肌肤弹性的作用，使肌肤一直处于湿润、细腻的状态 ，并且可以抑制肌肤中黑色素的形成和沉淀
，清除色斑 、使头发增加光泽等功效 。

　　2.调理内分泌：女人服用灵芝可以调节内分泌，女人的内分泌很多时候会因为年龄的变化
、情绪的变化等等而出现变化 ，出现内分泌紊乱而出现相关的疾病
，可以通过服用灵芝来进行调整
。

　　3.提高免疫力：我们知道，一但人体的生态平衡被打乱 ，就很有可能造成免疫力的下降，从而引起各种疾病。灵芝可以调理机体内部脏腑的功能
，理通经脉，维持人体内环境平衡 ，从而增强抵抗能力 。

　　4.保护肝脏：女性很多时候会因为情绪的激动
，还有环境的改变，以及精神抑郁、焦虑等等 ，而导致肝脏受到损伤
，可以通过服用灵芝来进行调整，特别是对于保护肝脏 ，胆囊等
，都有一定的效果
。

　　5.抗衰老:灵芝中含有大量的三萜和多糖，能够延缓衰老。对成年人和老年人而言 ，灵芝可以调节免疫力
，保证身体健康 。还能调整代谢平衡，促进核酸和蛋白质的合成 ，这样就能够有效地抗衰老
。孕期因为代谢加快，女性会感觉自己老得特别快
，吃灵芝能够有效的缓解衰老。

　　除了女性可以使用灵芝外，还有很多身体虚弱的人 ，免疫力低下
，易患病人群都是非常适合吃灵芝的 。灵芝可以帮助人们补充营养 、提升能量
、抗病防病，所以被称为：吸收天地日月精华的仙草 ，久食轻身不老、延年益寿！