【免疫力】常年吃灵芝孢子粉的人都知道“有效含量高 ，效果才更好 。”越来越多的商家宣称自家灵芝孢子粉含量很高
，但绝大多数商家都是在以检验报告数值为佐证
。但事实上，产品检测报告造假的情况比比皆是 ，检验报告数值完全不可信。国内专业品牌芝素堂在产品包装上写道“灵芝三萜含量5.5% ”
，这也是目前市面上有效含量最高值 。

　　灵芝一次吃多少，哪些人不适合吃？以及免疫力的问题 ，灵芝孢子粉专家解答如下：

　　灵芝
，是一种很多人都熟知的中药，灵芝的外观像菇类 ，颜色一般是呈褐色的
。灵芝吃起来会比较苦，但是其功效却是很强大的。吃灵芝的时候
，很多人都认为吃的越多越好，其实灵芝每一次的用法都有严格的分量的 。那么灵芝一次吃多少 ，哪些人不适合吃呢？

　　灵芝是一种名贵的药材
，可以补气 、提供身体免疫力
、保护心血管
。虽然灵芝的功效很多，但是在用量上是有严格规定的。在吃灵芝的时候 ，如果是平时保健
，用量可以控制在2克以内 。如果是辅助治疗疾病的话，用量可以在3-5克左右 ，但是具体的用量应该咨询医生。

　　灵芝哪些人不适合吃呢？

　　1、湿热人群灵芝是一种滋补药材
，如果本身体内湿热的话，一旦食用了灵芝 ，就会使得湿热滞留于体内
，身体反而变得沉重，大便也比较黏腻
。

　　2 、阴虚火旺人群因灵芝的滋补作用 ，阴虚火旺的人一旦吃了灵芝会使得阴虚更加严重，一般阴虚火旺的症状是牙龈出血
、盗汗、口干舌燥。如果有这些现象
，那就不宜吃灵芝了 。

　　3 、儿童的身体尚未发育完善，如果儿童长期食用灵芝 ，有可能会出现性早熟
。

　　4
、对灵芝过敏的人群。

　　灵芝作为保健食品无毒副作用
，但也有不适合服用的人，以上几类人群 ，应尽量避免服用灵芝
，或者根据医生指示后再服用哦，选择对的 ，适合自己的产品
，才能有效地发挥它的最大作用 。

　　免疫力

　　更多关于“免疫力
”或者免疫力相关的内容，请联系楠楠（个人微信号：ZST365）
。

　　免疫力

　　常年吃灵芝孢子粉的人都知道“有效含量高 ，效果才更好。”越来越多的商家宣称自家灵芝孢子粉含量很高
，但绝大多数商家都是在以检验报告数值为佐证 。但事实上，产品检测报告造假的情况比比皆是 ，检验报告数值完全不可信
。国内专业品牌芝素堂在产品包装上写道“灵芝三萜含量5.5% ”，这也是目前市面上有效含量最高值。|免疫力

　　本文重点：免疫力、免疫力

　　 免疫力