灵芝泡水喝的方法，把灵芝放在茶杯里 ，用开水浸泡后当茶喝
，边泡边喝，一般一朵干灵芝泡一杯 ，可冲开水喝一天 。灵芝性温
，具有安神养精，滋补强壮 ，止咳平喘的功效
，常作为补品出现于古书中，主要的成分有麦角甾醇 ，真菌溶菌酶，甘露醇
，多肽，氨基酸等
。具有扶正固本 ，整体调节
，增强免疫，抑制肿瘤 ，健脑益肾
，滋补强壮，解毒 ，保肝
，强心，镇静 ，抗缺氧
，抗惊厥，止咳平喘等多方面生物活性 ，用于心绞痛，动脉硬化
，高血脂，急性病毒性肝炎 ，神经衰弱
，慢性支气管炎等症。

　　灵芝片泡水喝有什么好处？

　　2019-08-20

　　问题描述：灵芝片泡水喝有什么好处？

　　医生回答(2)

　　王海泉主任医师

　　中医科山东省立医院三甲

　　病情分析：灵芝具有增强免疫力的作用，泡水喝可以起到止咳平喘、镇静安神 、降血压
、降血糖、降血脂等作用 。除此之外 ，还能治疗呼吸系统疾病
，例如支气管炎 、支气管哮喘等
。另外，灵芝泡水对神经系统也具有很好的帮助 ，可以治疗神经衰弱及心律失常等疾病。

　　刘树山副主任医师

　　中医科鄂尔多斯市中心医院三甲

　　病情分析：灵芝片泡水喝可以止咳平喘
、保肝解毒、延缓衰老 、治疗神经衰弱
、对抗肿瘤、改善微血管循环
，对于防治心血管疾病是非常有效的 。用灵芝泡水喝对于降血压和镇静安神都非常有好处的
。平时烦躁的时候可以用灵芝片泡水喝。

　　灵芝孢子粉的十大功效作用

　　1 、抑制癌症细胞

　　灵芝孢子粉中，含有丰富的灵芝多肽、多糖
、三萜类 ，还有许多微量元素可以破坏癌症细胞的形成
，抑制癌症细胞的分裂繁殖，改善癌症正在；而且在临床应用时 ，癌症患者可以长期服用灵芝孢子粉，这样可以帮助让肿块变小
，不再恶化，减轻疼痛程度 ，而且还可以使得生命得以延续；此外
，癌症病人在化疗和放疗的过程中配合服用灵芝孢子粉，可以减轻放射线对人体的伤害 。

　　2、保护心脑血管

　　服用灵芝孢子粉 ，可以有效的扩张血管 、促进血管血液循环
、促进代谢
，有降血脂、降血糖的功效，还可以增加心肌供氧量 ，改善动脉硬化哦。

　　3 、润肺平喘

　　灵芝孢子粉中含有灵芝酸
、灵芝碱等成分
，可以有效的抑制组织胺的释放，来缓解支气管疾病 ，具有止咳化痰的功效
，对于慢性支气管炎、慢性肺炎患者来说，是非常适合服用的
。

　　4 、保肝益肝

　　灵芝孢子粉在保肝益肝上有很好的显著功效。因为灵芝孢子粉中所含的灵芝酸成分 ，可以提高肝脏的解毒能量，促进肝脏组织细胞的再生
，促进代谢，改善肝功能 ，而且对于多种肝脏疾病都有很好的改善作用 。

　　5
、降低血糖

　　高血糖患者
，可以通过服用灵芝孢子粉来调经身体内分泌系统，刺激分泌胰岛素 ，促使胰岛素的浓度升高
，从而抑制脂肪酸的释出，降低血糖 ，改善尿糖等症状哦
。

　　6、改善神经衰弱

　　灵芝孢子粉中所含的微量元素
，可以直接作用于大脑神经，对兴奋的大脑中枢神经有很好的镇静作用 ，从而还是失眠多梦 、头晕头痛
、心悸等神经衰弱等症状
，对于中枢神经有很好的调节的作用哦。

　　7、提高免疫力

　　灵芝孢子粉，是一种适合长期服用的滋补养生治病保健药材 ，长期服用灵芝孢子粉的话，对于我们身体免疫力的提升有很好的作用
，可以提高细胞和体液的免疫力，促进诱导干扰素的生成 ，从而增强人体抗病 、抗感染的能力 。

　　8、抗过敏

　　临床试验证明
，灵芝孢子粉中含有的成分可以有效阻断过敏介质的释放，对过敏性呼吸系统疾病
、过敏性皮肤病等都可以起到较好的治疗效果
。

　　9、调整肠胃功能

　　灵芝孢子粉 ，对于消化系统有很好的作用
，对于食欲不佳 、消化不良的人群来说，服用灵芝孢子粉不仅仅可以增强我们的食欲 ，而且还可以促进消化
，对于消化系统功能有双向调节的作用。

　　10
、抵抗衰老

　　灵芝孢子粉中所含的主要成分包括有多糖、多肽 、灵芝酸
、灵芝碱、三萜类 、微量元素等，这些物质可以促进核酸和蛋白质的合成 ，有效的清除身体内所产生的自由基
，从而达到抵抗衰老
、延年益寿的作用哦 。

　　灵芝孢子粉的吃法

　　对于灵芝孢子粉，可能很多人会有疑问
。这种保健品 ，该怎么吃才能充分发挥它的保健作用呢？在吃的时候有没有什么药讲究的呢？今日小编跟你一探灵芝孢子粉吃法的奥秘。

　　很多人对灵芝孢子粉是饭前吃还是饭后吃存在着很深的疑问 。有人说饭前吃容易吸收，但也有人觉得药品类的饭后吃才不伤胃
，其实这灵芝孢子粉是饭前吃还是饭后吃还是有点讲究的
。 一般药物大都在餐后服用，是因为空腹时有的药(如抗生素、止痛剂等) ，往往对胃粘膜有刺激或伤害
，故饭后服用较安全。但灵芝非有毒且为无副作用之药而可算是很安全的食品，可空腹(餐前一小时)食用 ，一则可吸收较完整
，二则若肠胃有问题，可直接作用或帮助复原 。

　　值得注意的是 ，有少数胃病 、十二指肠溃疡患者
，空腹食用后反应若过强，可短期内改至餐后食用 ，等反应过后再恢复餐前食用。

　　另外
，在服用灵芝孢子粉保健品时，如果是散装灵芝孢子粉保健品则用温开水送服2-3克灵芝孢子粉保健品 ，如果是灵芝孢子粉保健品胶囊一般按照包装说明服用即可
。

　　灵芝孢子粉的吃法你记住了吗？记得在保健的同时也要相对地在先了解之后再食用，这样才能发挥其最大的作用
，真正发挥它的保健作用。

　　常食用灵芝的八大好处：

　　1
、促进抗血栓构成；

　　2、使血压正常化，对贫血病亦有作用；

　　3 、大大改进高血脂症；

　　4、避免动脉硬化；

　　5
、提高免疫力；

　　6、有镇痛作用 ，能够减轻癌症或其他疾病引起的痛苦；

　　7 、推迟变老
，长时间服用起到美容保健的作用 。

　　8．改进睡觉
。对失眠神经衰弱有非常好的作用。

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