随着人们生活水平的不断提高，心(CVD)、症、、高等已成为危害人类健康的主要，特别是CVD 已居于我国死亡原因的首位。CVD虽因复杂，但脂质代谢异常是重要的影响因素之-一，因此，如何有效地调节中县目前防CVD的重要课题。近年来，真菌的营养滋补作用及药理功效越来越受到各国科学工作者的重视，其中，灵芝的子粉不仅具有调节免疫力、抗、、降低、降低等功效，而且是无毒副作用的健康产品。

　　灵芝孢子粉对高有什么功效呢？来看一下案例。

　　黄卫祖等在灵芝调脂灵口服液症疗效观察中，对30例高患者[其中男8例，女22例;年龄50~88岁，平均63.5岁;高合并7例，高合并高13例，高合并高7例，总(TC)高值是8. 3mmol/L,平均值是7.1mmolL]，每日早、晚各给药一次，服用灵芝调脂口服液，共3个月。结果对TC的影响如下所示。

　　结果表明，服用灵芝孢子粉调3个月后，降低TC（TC是总的简写）的总有效率为76.7%。可见灵芝孢子粉对高是有一定的作用的。

　　如何高

　　(1)晚餐不宜过饱

　　因为过饱的晚餐会导致液流向道，同样会引起流向和头部的流减少导致中风和心梗的发生。

　　(2)

　　就是脂肪过剩，也是动脉样硬化的外在标志。

　　(3)戒烟

　　烟草中的尼古丁、一氧化碳引发和加重动脉样硬化的发生和发展。

　　(4)控制酒精摄人

　　酒对人体少饮有利，多饮有害。酒的热量高，多喝加重。

　　(5)有氧运动

　　(6)心理健康管理

　　情志刺激思虑伤脾，脾失健运，或郁怒伤，失条达，气机不畅，膏脂运化输布失常，升高。患有高，患者身体会承受痛苦，心理压力也会非常的大。人们经常说精神支柱指的就是一个人的心理支撑， 身体可以倒下去，但精神绝对不可以倒下去，高不是难事，只要积极是可以好的。

　　(7)运动健康管理

　　体育锻炼应采取循序渐进的方式，不应操之过急，超出自己的适应能力，加重负担。运动量的大小以不发生主观症状(如心悸、困难或等)为原则。运动疗法必须要有足够的运动量并持之以恒。轻微而短暂的运动对症、低HDL-症及患者不能达到的目的。

　　 灵芝孢子粉功效