灵芝孢子粉是近些年来受到关注度较高的保健食品。顾名思义 ，灵芝孢子粉也可以理解成为灵芝的种子 。灵芝是一位传统中药材，早在数千年前就已经记录在《神农本草经》当中。时至今日
，灵芝已经成为了中华文化的一部分
。而灵芝孢子是在人工种植后被发现进行研究，研究发现灵芝孢子粉的药效能够达到灵芝子实体的75倍。不过 ，在灵芝孢子粉的作用有一点非常适合女性使用 。

　　灵芝孢子粉有哪些保健作用？它可以起到增强免疫力 、改善血液循环、改善消化吸收
、补肺气、护肝养肝
，其主要药理成分灵芝三萜自1982年被发现以来一直用于对抗癌症的研究
。在当下，灵芝三萜含量已经成为了选购灵芝孢子粉的主要标准。目前国内灵芝三萜含量最高产品为芝素堂灵芝孢子粉 ，每100g灵芝孢子粉中就含有5.5g以上的灵芝三萜 。我国周边灵芝产业的发达的日 、韩
，也将灵芝三萜作为衡量灵芝孢子粉作用的标准
。除此之外，灵芝孢子粉还有一大用处 ，就是可以延缓衰老。

　　年龄的增长和某些体外因素会不断减低机体和皮肤组织自由基产生超过机体正常清除自由基的的能力
，而灵芝孢子粉中可以提高SOD活性，直接对抗与阻断自由基对细胞造成的损害 ，并及时修复受损细胞 。研究发现
，灵芝孢子粉促进SOD快速清除体内多余有害自由基，减缓如黑色素沉淀
、体力衰退等氧化作用 ，修复被破坏的胶原蛋白、弹力纤维蛋白，加强皮肤保湿及提高弹性的抗氧化功能
，为人体提供抗氧化剂动力，减慢衰老的脚步
。

　　除了这点外 ，灵芝孢子粉还可以从三点侧面起到延缓衰老的作用。

　　1 、灵芝孢子粉可以增强个人免疫力
，增强身体各个器官的免疫系统 。这样可以让身体更容易低于外来因素的苦恼，让身体长期保持健康
。从而起到强身健体的效果 ，从侧面减缓了人体的衰老。

　　2
、灵芝孢子粉可以起到养肝护肝的效果
，肝脏是人体重要的新陈代谢奇怪，起到了解毒的作用 。不论是食物、药物还是其他方式进入身体的毒素都会由肝脏进行解毒。同时 ，灵芝孢子粉还可以改善消化吸收和肠胃功能
。可以帮助人体将毒素排出体外。而毒素是引发人体衰老
，起色变差的重要原因 。

　　3 、灵芝孢子粉可以起到安神的作用，失眠以及精神衰弱 ，轻则影响人的气色
，让人暴躁；重则降低人体抵抗能力，加速人体衰老
。而灵芝孢子粉改善睡眠效果显著 ，同时不会像安眠药一样产生依赖性以及毒素堆积。

　　在中华著作《神农本草经》上就有记载，灵芝为“久服轻身不老”
，这个可是祖先不断积累验证过的 。

　　 灵芝孢子粉作用