灵芝是日常生活中大家都非常喜爱的养生食疗佳品，长期服用灵芝 ，可以调节身体素质
，还可以缓解疲劳
、增强身体素质等，因此大家都会在家中常备一些灵芝 ，用来煲汤
。那么
，吃不完的灵芝应该怎么样存放呢？还有吃灵芝有灵芝麦片粥治神经衰弱、夜不安眠症。【材料】灵芝10克，粉碎 ，小麦片50克 。【制法】同煮粥
，加白糖1匙
。【功效】治神经衰弱 、夜不安眠症。哪些讲究呢？下面大家一起来看看这些问题吧 。

　　灵芝怎么样保存好？

　　一般来说，灵芝是一种木质的中药材 ，在保存的过程中
，稍微不注意的情况下就很容易出现发霉变质的情况，如果发生了变质了的话 ，那么很容易会影响到灵芝的功效和作用
。因此建议大家早存放灵芝的时候，一定要放入密封的容器中
，然后再把装有容器的灵芝放置在阴凉处进行保存；或是把灵芝放在密封的袋子里，再中医认为 ，赤灵芝入五脏
，补全身之气，既能治疗虚劳
、咳嗽、气喘 、失眠
、消化不良等症状 ，又能护肝、抗衰老 、调节内分泌
、提高免疫功能等。放入进去冰箱里面保存
，这也可以长期保证灵芝质量不变坏 。

　　吃灵芝有哪些讲究？

　　1、吃灵芝不可以和松花蛋一起吃

　　因为灵芝对调节血糖 、增强身体免疫力
、控制血压、辅助治疗肿瘤放化疗，促进睡眠等有很好的治疗作用 ，药用价值非常的高
。但是吃灵芝的时候切忌不可以和松花蛋一起吃
，因为灵芝中所含蛋白质 、微量元素等，容易和松花蛋中的重金属含量铅引起化学反应 ，从而导致失去了其中的营养价值
，也有可能会产生副作用。

　　2、吃灵芝不可以和辣椒一起吃

　　吃灵芝对神经系统的调节有很好的作用，可以抑制兴奋的中枢神经 ，帮助睡眠，对于循环系统有降压
、加强心脏收缩力的作用；但是在吃灵芝的时候不可以吃辣椒
，因为辣椒会把灵芝的有效药效给去除掉，这样也就失去了食用价值了 。

　　3、这些人不适合吃灵芝

　　（1）：孕妇一般来说是不可以吃灵芝的 ，因为灵芝属于是大补之品
，食用很有可能导致流产
。

　　（2）：灵芝为一种菌类，因此身体为易过敏人群是不适合服用灵芝的。

　　（3）：手术前后一周 、大出血人群不可以服用灵芝 ，因为灵芝有益气补血的功效 。

　　4
、不可以过量、频繁的服用灵芝

　　因为灵芝是一种滋补养生的调理佳品
，长期服用对身体各器官功能都有很好的保护作用，也可以起到延如果出现这15个信号提醒 ，说明你需要养肝了年益寿的功效
，但是在费用过程中，一定要定期定量的服用 ，切忌不可以因为想要贪图效果
，而大量的 、频繁的服用灵芝，这样会给身体带来很大的副作用。

　　文章总结【功效】治疗心脾虚弱所致失眠
、畏寒 ，食欲不良、频繁性感冒等症
。灵芝桂圆饮治疗心脾虚弱所致失眠 、畏寒，食欲不良
、频繁性感冒等症。：通过上面内容
，我们清楚的得知，在存放灵芝的过程中一定要用个容器密封起来 ，然后放在冰箱或是阴凉出
，这样才可以保证灵芝不变质；而且在食用灵芝的过程中，一定要注注：（配合食用灵芝孢子粉、灵芝孢子油等灵芝产品效果更佳）灵芝鹿尾汤意搭配禁忌和禁忌人群 ，以防止身体健康受到影响 。

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