灵芝
，一年四季都可以服用！

　　春季

　　春天为生发的季节，春季养生需根据春季人体阳气逐渐升发的特点 ，选择平补。灵芝药性为平性
，【制法】先将灵芝剪碎．与制首乌、玉竹 、枸杞
、女贞子、石菖蒲一起放入砂锅，加水煎熬 ，用文火保持沸腾
，半小时后倒出头煎液，再加水煎熬取二煎液 。所以是可以吃的
。灵芝在增强人体免疫力 ，调节血糖
，控制包括灵芝三萜 、灵芝多肽
、三萜类、16种氨基酸(其中含有七种人体必需氨基酸) 、蛋白质
、甾类、甘露醇 、香豆精苷
、生物碱、有机酸（主含延胡索酸），血压 ，辅助肿瘤放化疗
，保肝护肝，促进睡眠等方面均具有显著疗效。

　　夏季

　　夏天人体普遍免疫力低下 ，精神状态差，睡眠不佳
，慢性病常发作 。灵芝中富含多糖 、灵芝酸、蛋白质
、氨基酸等成分，具有补气益血、养心安神 、调节免疫
、预防慢性病之功效 ，能缓解人体在夏季所出现的生理问题
。

　　秋季

　　秋天主要干燥
，要调理的话根源得从润肺着手，灵芝归心、肺 、肝
、肾经 ，秋天进补也很适宜。

　　冬季

　　冬天
，也同样处于“封藏
”时期，此时服用补品补药 ，可以使营养物质易于吸收蕴蓄
，进而发挥更好的作用 。因此，民间有“今年冬令进补 ，明年三春打虎”之说
。冬令进补
，灵芝可以配合采用。

　　一天学一点“三萜体 ”增强免疫系统的抗癌能力灵芝已有很多药理作用被证实，而这些功效主要来自它里面的活性成分 。灵芝知识 ，让你健康每一天！

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