专家：对付症 要打“组合拳”

　　指导专家：中华医学会心身学会会长、夏季养生的几种瓜类　西瓜　　是瓜果之首，不仅具有食用价值，而且医药价值颇高，是消暑、解渴、利尿之佳品，民间有“天然白虎汤”之称。当遇到酷热特别是发烧时，抱着西瓜睡觉，上海中医药大学教授 何裕民

　　是一种难性的慢性。人类对付，应打“组合拳”，强调综合措施。在过去的二十多年实践基础上，我们总结出了医、药、知、心、食、体的六字方针，作为“组合拳”的核心内今天我们给大家介绍一些灵芝专【服法】早、晚分服。连服3～5天。【功效】增强心肌收缩力．低。必须注意。黄芪用量大，能降低，用量较低则升。（配合食用灵芝孢子粉、灵芝孢子油等灵芝产品效果更佳）灵芝黄芪汤家推荐的方法：仔细观察产品颜色，优质灵芝孢子油色泽应为浅金黄色，有光泽，而劣质灵芝孢子油呈淡黄色，甚至呈澄明状极浅的淡黄色；闻产品的气味，优质灵芝孢子油具有甘纯浓郁的灵芝和灵芝孢子特有的香气，容，实施十多年来，收效显著。

　　所谓“医”，就是医师，各种医疗措施。除人们熟知的手术、化外，我人在饥饿状态下会将进入体内的有机物尽可能转化为能量，从而减少与改变了灵芝特殊功能物质的量和质。一般在餐后半小时到2小时，体内已有足够浓度，没有上述能量转化问题，也不会明显增加胃容量而感不适。灵芝产品什么时间服用好们还强调科医师给予人的，绝不仅仅是与有关的东西，还可以给得更多。我们的许多老人常半个月、一个月或三、五个月来看我们一次，或为了改改方，听听建议和鼓励;有的说白了，就想来感受一下圆桌诊疗氛围，听听我们的说法，给自己来打打气!“充充电”!不时来感受一下，回去后心里就坦荡踏实多了。其实他们是在寻求一种“归属感”，一种集体间的良性互动。

　　所谓“ 药” ， 就是我们所给予的中西， 也是中“ 组合拳” 的主体。当然， 要中西药结合，合理搭配，以人的需求，且代价小、利益大为宗旨。

　　所谓“ 知” ， 是认知、知识、态度。关于症，人们普遍存在着灵芝提高身体免疫力，调节人体机能平衡，调节人体机能，增强患者自身的抗能力，抑制细胞增长，是症辅助的优选。认识偏差，并由此引发出一系列问题，特别是精神心理问题。这是人们对症高度恐惧的根本原因，也是症效果不佳的祸根之一。只有形成正确的知识和相应合理的应对过程，也才会有正确的态度。因此，我们把“知”放在非常重要的位置。医师给人的首先应该是关于症的正确认识。

　　所谓“ 心” ， 就是心理。心理绝不是一句空话或一成年人用此法效亦同。民间还常用生芋艿切薄片。晒干后研成细末。水泛为丸。温水服下。每次5-10克。每天2-3次。亦颇有益。慈姑有行作用。又含有丰富的蛋白质。能促进生长。增强抵抗力。《本草求真》说它“专泻热消结”。还说“对瘰疬结核之症。种点缀!它是实实在在，既实实在在存在着，又实实在在地有效。这其中充满了伦理、智慧、方法与技巧。

　　长期服用灵芝三萜、灵芝孢子粉、灵芝孢子油等灵芝产品可以增强人体免疫力。灵芝的成分及作用　　所谓“ 食” ， 就是饮食问题。症患者通过良好的营养维持，能够提高和巩固疗效。可根据不同情、年龄、体质、嗜好等的特点综合调配，忌口不宜过多。应掌握新鲜、营养、清淡、对味、少食、多餐的原则。

　　所谓“ 体” 就是体能锻炼问题。关于体能锻炼，各地症康复乐园组织了心身锻炼功——新郭林气功，均已形成惯例和制度，学员们普遍反映效果很好，可分别寻求相近之处的相关组织支持。今天我们给大家介绍一个简单的方法，饱受【制法】将药材一起放入砂锅加水煎熬，用文火保持沸腾半小时后，倒出头煎液，再加水煎熬取二煎液。把两次煎液合并，加入白糖制成糖浆50毫升。【用法】将所得的煎液分早、晚两次服用。衰弱困扰的朋友，不妨来尝试下:灵芝酒【配料】灵芝30克，白酒500毫升。【制剂方法】将灵芝切片、洗净，放入瓶中，加入白酒(或黄酒)，密封浸泡7天后服用。【服用方法】每日2次，每次l0～20毫升。长期服用。

　　牛蹄筋炖灵芝安神。　【原料】灵芝25克，黄芪15克，牛蹄筋1500克。【制法】将灵芝、黄芪洗净，切碎，包纱布中。牛蹄筋切成块，与灵芝、黄芪一起放入锅中，加适量水，炖熟后即可食用。

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