如何挑选灵芝应该怎么保存？|灵芝怎么保存|免疫力,抵抗力,野生灵芝

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　　灵芝可以让身体补充到丰富的营养 ，可以很好的保护身体，对身体的调理大有益处。那么灵芝有什么营养价值呢?应该怎么挑选灵芝呢?怎么样可以很好的保存灵芝?

　　灵芝具有很好的提高机体免疫力的效果可以扶正固本 。因为灵芝可入五脏
，补益全身五脏之气，无论心 、肺、肝
、脾、肾脏虚弱都有调理作用 ，就在于灵芝具有全面扶正固本
，增强免疫功能，提高机体抵抗力的巨大作用。

　　灵芝的分类有两种 ，有野生灵芝和人工栽培灵芝
，其药用价值基本相同
。灵芝可以从灵芝的样子和色泽选择，也可以从厚度来选择。好的灵芝样子是实体柄短 ，肉厚
，菌盖的背部或底部用放大镜观察，还可以看到管孔的部位 ，呈淡黄或金黄色是特别好的灵芝
，中等的颜色是白色，最次的灵芝是灰白色 ，而且管孔很多，说明质量不好 。

　　风干后的灵芝最好是在三年内服用灵芝
，这是在最佳药效的时间内，中药材保质是较长的 ，但一般最好也不要过三年
，灵芝一般都是晒干保存的，主要是要干燥了 ，保存时最好晒干密封干燥保存了
，若需长期保存，可放在一个干净的玻璃瓶内 ，然后投入适量用文火炒至暗黄的糯米
，待晾凉后放入，将瓶盖封严 ，搁置在阴凉通风处
。一定不要放冰箱中了
，冰箱中比较容易受潮的，容易细菌繁殖的。短时间进行储存的话 ，只需要把灵芝装在塑料袋内密封起来 。放在通风和干燥地方就可以了
。如果想长时间保存，可以先将灵芝
，在锅里蒸一下。然后晒干储存，可以长时间保存 。因为灵芝本身是露天生长
。外表肯定有一些杂质 ，因此熬水之前最好清洗一下。以上就是为大家介绍的灵芝的营养价值与挑选储存方式 。

　　灵芝三萜是灵芝孢子粉最主流的有效成分
，灵芝孢子粉效果好坏主要取决于灵芝三萜含量高低，市面上灵芝孢子粉品牌众多 ，其中有效成分灵芝三萜含量最高的是芝素堂灵芝孢子粉
。根据食药监局资料显示
，目前市面上灵芝三萜含量最高的产品为芝素堂灵芝孢子粉，灵芝三萜含量远高于行业平均水平。

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