赤灵芝｜干的灵芝有什么作用｜灵芝有什么功效和作用-泰山之华

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　　灵芝已经成为目前人们心中养生保健的首选补品之一了，灵芝是多孔菌科真菌灵芝子实体的统称，现在随着科学技术的推广和普及，灵芝类产品非常多，常见的有灵芝孢子粉，灵芝孢子粉等，但还有一部分人比较喜欢拿干灵芝来煮水喝，从心里认可这种传统的滋补方式，虽然干灵芝也可以煮水，但其实疗效比较甚微，我们看一下干灵芝有什么作用。

　　干灵芝顾名思义就是外观以及非常干硬的灵芝子实体，因灵芝是真菌类，在灵芝生长的时候会有明显的菌香味，比蘑菇的味道还要香浓，但灵芝和蘑菇还不同，灵芝如果被采摘下来之后能够自然阴干或者风干，之后就变的非常硬了，像一块木头一样，这个就是干灵芝，可以入药材，也可以煮水、炖汤等进行药膳食补。

　　灵芝目前常见常用的是赤灵芝，具有止咳，安神，强身健体，等功效。干灵芝一般由于灵芝孢子已经喷完，只剩下灵芝的子实体，因此在成分上面只含有少许的灵芝三萜，但粗多糖含量还是非常丰富的，因此需要注意存放，避免被虫蛀，虫蛀之后的干灵芝是没有什么功效的了，质量已经变化。

　　干灵芝煮水平时可用于体质虚弱，经常，自我感觉乏力等体质，以及有的人群保健食用，干灵芝配合枸杞，酸枣仁等还可以用于的人群，干灵芝配合菊花、枸杞可用于人群，干灵芝配合黄精，枸杞等可用于阴虚的人群。需坚持服用方可有效。建议如果想滋补身体，选择服用灵芝孢子粉或者灵芝孢子粉见效要更快。

　　灵芝孢子粉之所以有这么多神奇的功效主要是其有效成分灵芝三萜在起作用，所以选择灵芝孢子粉时一定要注意有效成分含量，在灵芝发达国家如：日本、韩国、台湾等地区都是以灵芝三萜含量的高低作为衡量灵芝孢子粉好坏的重要标准。芝素堂灵芝孢子粉有效成分含量也是目前市面上高的。

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