服用灵芝孢子粉一般多久见效？|我长年服用灵芝孢子粉|灵芝三萜,灵芝多糖

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　　灵芝孢子粉属于药食同源的食品 ，短时间内不会有什么特别明显的效果
，灵芝孢子粉改善体质是个循序渐进的过程，是需要时间的 ，吃的时间越长效果越明显 。孢子粉服用胶囊制剂效果最好
，可以更有效的防止有效成分氧化
。当中的有效成分灵芝三萜更容易被人体吸收，并且服用简单方便。

　　服用孢子粉的见效时间的长短也与个人体质和人体吸收的有效成分多少有直接关联 ，吸收利用的有效成分多，效果自然更明显
，见效时间也就更短，但是每个人对灵芝孢子粉的有效成分吸收不同 ，所以见效时间也是不完全相同的 。

　　有很多人反馈说老人服用起来效果见效时间更快一些
，这个主要是因为他们会坚持吃，只有坚持按时按量的服用效果才会更加明显 ，而且一些老年人多少都是有些慢性病或者三高等病情
，而灵芝孢子粉对病态体质的效果会更明显
。很多年轻人吃孢子粉觉得没什么效果，最主要的原因就是没有坚持吃 ，所有感觉不出多大的明显效果
，还有就是没有定时定量的服用灵芝孢子粉，特别是一些工作比较忙的人 ，都是想起来才吃
，没有坚持按时服用效果就会体现的比较慢。也有一些人是由于分量不够所导致的，正常服用是每天2次 ，有的一天只吃一次，并且还减量服用
，所以见效时间就会长一些 。

　　其实，灵芝孢子粉中的灵芝三萜 、灵芝多糖及灵芝蛋白等活性成分已经在体内不知不觉的起到了防止疾病的发生的作用。像一些常感冒
、口腔溃疡、头痛 、口干喉痛
、精力不足的亚健康朋友 ，只要你坚持吃
，这些亚健康症状会从你身上消失的
。

　　灵芝三萜是灵芝孢子粉最主要的有效成分，灵芝孢子粉很多作用与之有关 ，其抗癌作用也是近些年来研究的重点。在灵芝发达国家如：日本、韩国 、台湾等地区都是以灵芝三萜含量的高低作为衡量灵芝孢子粉好坏的重要标准 。国内灵芝三萜含量最高的为芝素堂灵芝孢子粉
，可达5.5%以上，远高于行业水平
。

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