巧用灵芝帮助身体提高免疫力|女人提高免疫力的方法|抵抗力,免疫力

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　　灵芝性平 ，无毒能保健养生
，扶正固本，增强免疫力 ，抵抗力。随着保健意识的增强人们逐步服用灵芝产品来增强抵抗力
，调节免疫功能从而达到保健养生的作用 。

　　下面两种灵芝养生汤可以尝试做一做哦
。

　　1灵芝清补汤：原料：灵芝15克，红枣23克 ，党参23克，枸杞子24克
，人参须15克，猪排骨300克 ，盐适量。制作方法：将灵芝等药材浸入6000毫升水中约10分钟（用布袋装好
，扎口），再加入排骨 ，文火煮3小时 。捞出布袋
，再加盐调味
。每次250-300毫升，吃肉喝汤每天一次。具有健脾 、开胃
、提神的功效 。

　　2灵芝陈皮老鸭汤原料：灵芝50克 ，陈皮5克
，老鸭1只，蜜枣5枚。制作方法：先把老鸭去毛、去内脏 、去鸭尾 ，冲洗干净
，切块；灵芝，蜜枣 ，陈皮清洗干净
。然后将全部材料一齐放入已经煲滚的水中，继续用中火煲3个小时左右
，以少许盐调味，即可饮用。灵芝陈皮老鸭汤具有安神 ，健胃
，补中益气
、止咳、化痰平喘的作用 。

　　目前，行业内均以灵芝三萜含量作为评判灵芝孢子粉优劣的核心指标
。其中灵芝三萜作为灵芝孢子粉核心有效成分 ，有效含量高也是选择灵芝孢子粉最主要标准。国内众多专业灵芝孢子粉品牌中以芝素堂5.5%的灵芝三萜含量为最高 。

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