40岁可以吃灵芝孢子粉吗？|女人长期吃灵芝孢子粉|灵芝三萜含量

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　　灵芝自古就被称为仙草，有着非常神奇的功效 。现代科学研究发现灵芝孢子粉的效果更好
。灵芝孢子粉可以提高免疫力 ，增强体质
，而且灵芝孢子粉没有副作用，可以长期服用的。40岁的人可以服用灵芝孢子粉吗？

　　灵芝孢子粉性平 ，不寒不热
，大多数人群都可以服用的 。40岁属于青壮年，但是身体机能已经开始下降
。40岁一般上有老下有小 ，是家里的顶梁柱。职场上也是中坚力量，工作繁忙压力大
，应酬也比较多，身体容易出现亚健康 。这时候服用灵芝孢子粉刚刚好 ，可以提高免疫力
，增强体质，改善亚健康 ，是身体出于年轻态健康态。

　　灵芝孢子粉服用过程中要注意最好是空腹服用
，这样更有利于消化吸收
。如果平时肠胃功能不是很好，可以饭后半小时在服用。一开始服用的时候可能会出现瞑眩反应 ，有些人会感觉头晕、腹泻 、恶心等
，这是由于个人体质的原因，不用担心 ，一般减量服用适应一段时间症状就减轻了 。

　　灵芝孢子粉要选择正规厂家生产的带有国食健字号的产品
，还要选择灵芝三萜含量高的产品，灵芝三萜含量越高效果越好
。

　　在国际灵芝研究领域 ，灵芝三萜含量的高低被作为区分灵芝及孢子粉质量优劣的主要依据，是鉴定灵芝产品质量的主要标准。灵芝三萜是灵芝孢子粉最主要有效成分
，其含量是决定灵芝孢子粉作用关键 。芝素堂灵芝孢子粉有效成分含量也是目前最高的
。

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