秋冬是一年中既干燥又寒冷的季节，人体在干燥又寒冷的环境中免疫力是容易下降的，在中医认为，对寒冷环境为敏感的脏器便是“”脏，形容其为娇脏，中医的脏实则包含了整个系统，从鼻到喉再到气管和支气管，所以秋冬是道为高发的时期，也因此，秋冬也是佳的进补时期，此时进补绝佳，故有“秋冬进补，来年打虎”一说，那下面我们就给大家介绍一下冬季用灵芝滋补的好处。

　　灵芝是一种食用菌，主要生长的腐树或者树木的根部，自身不能进行光合作用，主要是吸取树木中的营养，当生长成熟的时候便会喷出它的种子，我们称之为灵芝孢子，灵芝是我国传统滋补，具有很高的营养滋补价值，而《本草纲目》更是注明灵芝可，益心气，补中，增智慧，不忘等等，同时灵芝可入五经，滋补五脏，像灵芝滋，入经就是指的对系统的营养滋补性能，在秋冬寒冷的季节内，更是提升气的佳时机，根据中医时令养生的原则，秋补，此时服用灵芝滋可达到事半功倍的效果，气充足时不仅可以促进系统的换气功能，同时可以明显提升人体在寒冷环境中的适应能力，增强抵抗力，减少秋冬外感的发生，因此秋冬是补养生的佳时期。

　　在寒冷的秋冬季节，是的高发季节，身体虚弱的人群除了此时多注意防寒保暖，更应该注意饮食规律，同时配合滋补养生，在秋冬季选择灵芝进行进补不只是因为灵芝作用佳，同时灵芝孢子粉属于可食用真菌，对身体没有任何副作用，性质平和，适合大部分人群服用，按照早晚各一次服用，坚持下去，可很大程度的降低等道的发作机会，用灵芝养生贵在坚持，千万不能吃吃停停，更不能吃几天没效果就放弃，应像每天喝牛奶一样形成习惯，早晚各一次，坚持下去效果佳。