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　　灵芝孢子粉的保健价值之高已经得到人们的广泛的认可 ，但有些人们却想知道服用灵芝孢子粉有没有禁忌
，总会想自己是不是适合吃破壁灵芝孢子粉，服用灵芝孢子粉都有哪些注意事项呢？下面我们就来学习了解一下。

　　灵芝孢子粉本身就是药食同源没有副作用的 ，没有特别的禁忌
，但服用起来也有几个需要注意的地方需要大家关注一下，首先 ，在服用灵芝孢子粉期间是不能与抗生素同时服用，建议间隔1个小时左右的
，也可以说在服用任何药物的同时和再服用灵芝孢子粉都是需要间隔半小时左右的，这样也更有助于灵芝孢子粉的吸收 。还有就是高温会破坏灵芝破壁孢子粉中的活性营养物 ，所以服用的时候建议用温水送服为好
。其次还有极个别对灵芝类过敏者服用的时候需谨慎注意的
，也有一些手术前后一周的或正在大出血的病人不宜服用。

　　还有就是一般不建议婴幼儿服用灵芝孢子粉，因为小孩子还在生长发育的阶段 ，身体的各个脏器系统还没有完全发育成熟
，身体代谢还不完善，只需要平时的饮食多补充营养 ，适当运动就可以满足身体每天所需了 。如果青少年想要服用的话
，也最好是15岁以上的年纪，而且最好还是按照正常用量的一半服用即可的
。另外孕妇还有哺乳期都不建议服用的 ，因为妊娠期
，胎儿还在发育中，哺乳期的话婴儿也会通过乳汁吸收营养 ，如果想要服用灵芝孢子粉的话也最好是等哺乳期结束以后，身体恢复的时候服用就可以的。

　　其实除了以上情况下不建议服用以外
，其他人群都是可以服用 。灵芝孢子粉对身体上具有双向调节人体机能平衡，调动体内活力 ，调节人体的新陈代谢
，提高自身免疫能力，使人体各脏腑器官功能正常。灵芝也可用于心神不宁 ，虚劳心悸
，失眠多梦，不思饮食等亚健康的人群的调理都有很好的效果 ，大家可以放心服用的
。

　　灵芝孢子粉市场鱼龙混杂
，产品质量参差不齐。买灵芝孢子粉要买正规品牌的产品，要有“小蓝帽”标志 ，也就是国食健字号
，这样才是国家认可的产品 。灵芝三萜是灵芝孢子粉核心有效成分，也是选择灵芝孢子粉最重要的标准
。这点已经在日 、韩等灵芝孢子粉产业发达的国家受到了认可。国内诸多灵芝孢子粉品牌中 ，灵芝三萜含量最高的就是芝素堂灵芝孢子粉，有效含量高达5.5%
，这也是在国家食品药品监督管理总局可查的资料 。

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