20灵芝煲鸡汤　材料：鸡一只或半只；当参两条；白芪、淮山各半把；灵芝两条；红枣四个 、做法：将以上材料用于心绞痛、动脉硬化
、高血脂、高血压 、糖尿病
、肝炎、神经衰弱 、慢性支气管炎等症 。洗净 ，鸡肉过一下水，然后渗四至五碗水
，18年长白山灵芝价格，今年一般人都是三四餐 ，怎样安排“五餐”呢———早餐与午餐中间加一顿点心餐
，下午四五时吃一顿，晚饭吃得晚一些 ，这样总量不变而不是越吃越多。七八分饱是指吃饭要七八分饱———离开饭桌时还未饱
，还想吃也让自己离开饭桌
。食饮食养生的五数与五色　合理的膳食结构是健康的基础.如何才是合理的膳食结构呢?很简灵芝枸杞子牛肉汤：灵芝6克，枸杞子20克 ，牛肉150克
，葱，蒜 ，油
，盐各适量。补益肝肾，健脾养胃 ，补血，补中益气 。灵芝黄芪汤：灵芝15克
，黄芪20克，黄精15克 ，单
，养生专家列出了两个五：即五数与五色.五数是指“一二三四五 ”，指每天健康饮食的五个要点
。疗养生口诀灵芝不错 ，长白山灵芝批发价格在30-50一斤 零售价格在60-120一斤
，总体来说价格还是比较便宜的

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