什么人不能吃灵芝？感冒能吃灵芝吗？|感冒发烧时千万不能吃鱼|免疫力

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　　灵芝是我国传统滋补药材之一 ，同时又是现代非常受欢迎的营养保健食品
，因为它不仅可以入药，同时又是有益身体健康的一种真菌 ，适合普通健康人经常食用，以促进身体健康
，但是灵芝也不是人人可以食用的，有一部分特殊体质的人就不能食用 ，说了很多灵芝的作用
，今天我们就来说一下哪些人不能吃灵芝，还有很多朋友关系的感冒期间是否能吃灵芝？

　　先看一下感冒能不能吃灵芝 ，一般感冒的原因有很多种
，有时是免疫力低下时感受风寒，引起感冒 ，这种着凉之后的感冒初期
，可以加大剂量服用灵芝孢子粉，同时注意休息 ，配合多饮水
，如果免疫力强基本就可以扛过去了，当然体质弱的该用药一定要及时吃对的药物哦。如果是阴虚火旺体质 ，比如近期吃辣椒吃多了，引起上火
，一开始是喉咙疼痛，着凉之后逐渐演变成咳嗽等类似感冒的呼吸道症状 ，这种实热型的感冒应该以药物清热解毒为主
，灵芝便不适合服用 。

　　术后不满2周的病人是不能立即吃灵芝的，因灵芝有补气的作用 ，术后2周之内伤口还没有愈合
，脏器功能还没有彻底恢复，不太适合服用 ，如果想用可以2周之后再服用
，2周之后的身体虚弱的病人还适合加大剂量服用，以促进身体免疫力的修复 ，促进健康
。

　　其次对灵芝的过敏的人群
，以及未成年人 、孕妇和哺乳期等特殊人群不建议食用，其他健康人或者身体亚健康以及久病体虚的人群都可以选择服用灵芝来促进和修复身体健康 ，灵芝安全无毒，可以放心服用。

　　在国际灵芝研究领域
，灵芝三萜含量的高低被作为区分灵芝及孢子粉质量优劣的主要依据，是鉴定灵芝产品质量的主要标准 。在灵芝发达国家如：日本
、韩国、台湾等地区都是以灵芝三萜含量的高低作为衡量灵芝孢子粉好坏的重要标准。目前市面上灵芝三萜含量最高的产品为芝素堂灵芝孢子粉 ，有效成分灵芝三萜含量不低于5.5%
。

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