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　　灵芝自古被誉为“中华九大仙草 ”之一 ，是中医药宝库中夺目璀璨的明珠，灵芝阴阳双补
，五脏同调，更是具有美容养颜之妙用 ，是最贴合中国老百姓体质的滋补养生佳品 。那什么样的灵芝最好
，灵芝又有哪些作用功效呢？

　　灵芝从生长环境来讲，分为野生灵芝与人工种植灵芝。一般野生灵芝大都生长在深山老林中 ，生长环境复杂
，甚至有杂草长于灵芝菌盖上，或者是菌盖上嵌着小石子、泥土灰尘 ，历经风吹日晒
，导致野生灵芝形状多样，色泽各异 ，颜色或深或浅野生灵芝由于常年生长在野外
，人工无法干预，更无法驱虫 ，因此难免会被虫蛀，所以有时野生灵芝子实体的下方会留有不规则的虫眼
，我国很多的野生灵芝没有经过药效和毒性的研究，加上生长环境的特殊性 ，所以野生灵芝很容易受到土壤 、水源等污染
，使得本身的重金属含量超标，安全性要更差一些 ，因此选择起来还需谨慎
。

　　而人工栽培的灵芝一般大小比较整齐
，形状规则，在色泽、形状
、大小都比较统一、有规则 、菌盖类似肾型
、半圆形或近似圆形、盖面黄褐色至红褐色 、盖缘为淡黄色
、有同心环带和环沟。并有纵皱纹 ，表面有光泽 。人工培植的灵芝温度、湿度 、光照等生长条件都受到人工严格控制
，从而食用的安全性也有了基本保证
。

　　因此，在大家在选择过程中 ，尽量还是选择经过人工栽培的灵芝
，更加安全有保障，当然如果不知如何去辨别优质的灵芝 ，也可以选择灵芝制品，如经人工培植出来的灵芝切片
、进一步提取加工的灵芝孢子粉胶囊以及灵芝孢子粉胶囊
，都是比较不错的产品，其中以灵芝孢子粉、灵芝孢子粉的灵芝三萜含量更高 ，在增强人体免疫力 、改善体质等方面效果也会更好。

　　国内仅有少数领先的灵芝孢子粉品牌能够含有丰富的灵芝三萜含量 。这是因为灵芝三萜只有优质菌种在适宜环境下才会含量丰富
，其中灵芝三萜作为灵芝孢子粉核心有效成分，有效含量高也是选择灵芝孢子粉最主要标准
。国内诸多灵芝孢子粉品牌中 ，灵芝三萜含量最高的就是芝素堂灵芝孢子粉
，有效含量高达5.5%，这也是在国家食品药品监督管理总局可查的资料。

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