灵芝孢子粉什么时间吃效果最好|灵芝孢子粉会上火吗|免疫力

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　　灵芝孢子粉什么时间吃效果最好，相信是每一个购买灵芝孢子粉之后 ，或者正准备购买灵芝孢子粉食用的朋友们最关心的问题
，毕竟灵芝孢子粉眼下已经是人们心中非常受欢迎的能够增强免疫力的保健品之一了，价格也不算太便宜 ，花钱了就想看到最好的效果
，所以我们就看一下，灵芝孢子粉什么时间吃效果最好呢？

　　灵芝孢子粉作为营养保健食品 ，一般结合我们身体的生理特点，以及动物功能性实验得出
，最佳的食用时间是早晚各一次，每次食用量可在1-2g左右 ，这样坚持服用3个月为一个周期
，有条件的可以长期服用，以增强体质 ，保护身体健康 。而早晚服用时
，通常建议是饭前半小时服用，饭前时人体胃是排空状态 ，此时服用利于提高吸收率
，但是胃肠道不好的人群需要注意，尽量饭后半小时服用 ，尤其有慢性胃炎
，胃溃疡或者肿瘤的朋友，记得饭后服用 ，更利于吸收
。

　　由此可见，灵芝孢子粉的服用也是需要因人而异
，尽量个体化，健康人养生保健的就记得早晚饭前半小时食用 ，胃肠道不好的病人记得饭后服用
，同时有一些早上需要空腹吃降压药，或者吃优甲乐的朋友 ，也是需要饭后半小时服用的
，或者有时您饭前忘记吃了，那饭后记得及时补上 ，要记得早晚各一次坚持用下去
，不可服用十天半个月就停服，这样等于浪费金钱 ，是看不到效果的
，坚持很重要。

　　灵芝孢子粉无特殊禁忌，与其他药物没有冲突 ，平时服用时尽量用温开水，避免茶水 、咖啡
、饮料同服
，与其他药物间隔开1小时左右时间即可 。

　　灵芝三萜是灵芝孢子粉最主要的有效成分，灵芝孢子粉很多作用与之有关 ，其抗癌作用也是近些年来研究的重点
。灵芝三萜是灵芝孢子粉最主要有效成分
，其含量是决定灵芝孢子粉作用关键。国内灵芝三萜含量最高的为芝素堂灵芝孢子粉，可达5.5%以上 ，远高于行业水平 。

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