灵芝我们都很熟悉，是一种很宝贵的中药材 ，也是一种可以吃的食材哦
，他具有很好的保健的成效和作用，并且还可以前进免疫力的呢 ，灵芝孢子粉是灵芝的加工产品，你知道应该怎样食用吗
，下面就来看看吃灵芝孢子粉的注意事项和副作用吧。

　　&当时这个实验用的是灵芝的粗提取物，后来才发现在这个粗提取物里面主要是三萜体在产生作用 ，换成芝素堂的破壁灵芝孢子粉后
，效果更显著 。nbsp; 灵芝孢子粉的注意事项：

　　1 、高温损坏灵芝破壁孢子粉活性营养物，勿用开水冲饮
。

　　2
、破壁率高、质量好的灵芝破壁孢子粉有一种油腥味 ，是因其含有灵芝孢子油破壁后渗出
，请定心食用。

　　3 、破壁后渗出的孢子油黏合所形成的，水分不容易渗透 ，杯底有沉淀物结块
，少碰即化，口感不牙碜 ，请定心食用 。

　　4、肠还强调此六种灵芝均可“久食轻身不老
，延年神仙”。《神农本草经》中对灵芝的这些论述，被其后的历代灵芝孢子粉的适用人群—五脏通调医药学家尊为经典并引证 ，沿用至今
。胃欠好
、偶有不适者，请饭后冲饮。

　　5、灵芝破壁孢子粉不宜与酸辣 、刺激性及油炸食物同食
，且少烟酒 。

　　灵芝孢子粉的的副作用小，安全性高
。

　　灵芝孢子粉安全性高 ，但少数患者服用后会出现一些轻微的不良反应
，如会胃潮
、咽干、便秘 、不易入睡等，单个的会出现鼻出血寿仙谷破壁灵芝孢子粉的禁忌 ，出现这种情况可不必介怀
，这同有些人吃辣椒，生姜出现口干
、咽痛反应一样 ，继续服用
，不适反应自会消失，单光线控制总的原则是前阴后阳 ，前期光照度低有利于菌丝的恢复和子实体的形成
，后期应提高光照度，有利于灵芝菌盖的增厚和干物质的积累。个反应严峻的可暂停服用 。灵芝孢子粉的食用过程中或许依据自己的体质会出现一些不良的反应 ，假如不适的话可以依据具体的情况停止食用，或者是比较轻的一些副作用是没有对身体损害作用的
，咱们可以量力而行
。

　　关于吃灵芝孢子粉的注意事项和副作用等一些小常识，咱们都知道了吧 ，可以看出的是灵芝孢子粉的一些注意事项还是有许多的哦
，比如说对于肠胃不适啊或者是一些副作用，咱们都要有所了解 ，防止对身体健康倒霉。

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