随着生活水平的提高 ,越来越多的人更加重视自己的身体健康了,也会通过服用灵芝孢子粉来提高自己的身体素质,那体内有湿气的话可以吃灵芝孢子粉吗?接下来我们一起来看一下。
湿气是一种中医理论概念 。中医湿气叫做湿邪,是指风、寒 、湿等不良因素进入身体后 ,会导致身体功能受到阻碍和影响,不能有效的散发出去,进而形成的疾病称为湿气 ,是中医里面的一个病理范畴。
中医认为“湿气是万病之源”,是威胁我们健康的重要因素之一,如果身体里有了湿气 ,不仅身体健康会受到威胁,我们的生活质量也会随之下降。那么,如何判断自己体内是不是有湿气?
以上11个症状 ,如果中3个以上,说明你体内的湿气已经很重了。湿气过重会对脾、胃、肾等多个器官造成伤害 。那日常生活中我们如何祛湿呢?
一.食疗方法:
1.辣椒:辣椒中所含的辣椒素,能够促进排汗和祛湿气 ,但是吃较多容易上火,要量力而行。
2.大蒜:大蒜中的大蒜素可以消毒杀菌、促进身体新陈代谢,适量食用可以达到一定的祛湿效果。
3.薏米冬瓜汤:冬瓜和薏米同煮,不但祛湿效果好 ,且非常美味,可以经常做着吃 。
4.芡实:芡实比薏米的祛湿效果还要好,可以搭配茯苓 、白术、山药、薏仁等药材同服 ,祛湿效果更佳。
二.除了食疗方法祛湿外,刮痧 、拨火罐等方法也能祛湿气。
三.灵芝孢子粉:
灵芝孢子粉归心、肺、肝 、肾经,具有益气安神、止咳平喘的功效 。其性质平和 ,不会加重湿气,而且湿气重的人一般不适合服用过于寒凉以及太过滋补性食物。而灵芝性平,不温不燥 ,久服无毒,比较适合长期服用,灵芝可以补益五脏 ,调畅人体气血运行,增强人体正气。通过长期服用灵芝孢子粉之后,五脏得到滋补,气血运行通畅 ,身体各脏腑得到充沛滋养,体内正气充足,抵抗力强 ,对于改善寒湿或痰湿等问题都是有极大帮助的 。正是因为灵芝有着非常好的“扶正固本 ”的作用,并且也一直被推崇下来,尤其是通过现代技术发现灵芝孢子粉更是凝聚了灵芝的精华 ,作用效果更是灵芝的75倍之高,但是一定要选择破壁后的灵芝孢子粉,比如芝素堂灵芝孢子粉胶囊 ,不仅有99.5%破壁率可以被人体将有效成进行充分吸收,有效成分含量也是超高的,有效含量高 ,效果才更好!