明代李时珍在《本草纲目》中就有记载，“灵芝性平，味苦，无毒，主胸中结，益心气，补中，增智慧不忘，坚筋骨、好颜色，久食轻身不老，益寿延年。”在中央电视台20160215期《健康之路》中邀请了北京中医药大学的张春荣主任医师在为我们详细介绍了“不老仙药”—灵芝。节目中不仅介绍了关于灵芝的药用价值更讲了如何辨别优质破壁灵芝孢子粉，接下来我们一起来分析一下养生行家张春荣主任医师的辨别标准吧。

一看：

看破壁灵芝孢子粉的颜色：灵芝孢子粉是灵芝在生长成熟期，从灵芝菌褶中弹射出来的，其不仅遗传了灵芝所有的营养物质与功效，它的药用价值更是灵芝子实体的75倍之高！它是活体生物体，双壁结构，外被坚硬的几丁质纤维素所包围，人体很难充分吸收。而破壁后更适合人体肠胃直接吸收，一般情况下破壁越完全即破壁率越高，颜色越深，有效成分越高，所以颜色越深的破壁孢子粉越好！

二摸：

摸破壁灵芝孢子粉的状态：破壁后的灵芝孢子会有灵芝孢子粉油流出，破壁率越高，流出的油也越多，摸起来感觉湿漉漉，有点粘，捏起来放下成块不散开。

三尝：

尝破壁灵芝孢子粉的味道：破壁灵芝孢子粉有种菌香味，在入口的时候没有颗粒感，是很滑爽的，味道是微微苦的,但不会非常的苦，如果吃后感觉非常苦的那肯定是不对的。

四泡：

泡破壁灵芝孢子粉的状态：破壁灵芝孢子粉在入水后不会立马溶于水，而是会很快的沉水，充分搅拌后也不会完全溶于水，需要几次冲水喝下去就可以的。破壁率越高的灵芝孢子粉沉水越快。

综上所述，北京中医药大学的张春荣主任医师在介绍选择灵芝孢子粉的时候重点在一定要选择破壁后的，破壁率越高，有效成分越高，那效果才更好！在灵芝孢子粉的技术研究领域破壁率应该在95%以上才算合格的产品，而破壁率越高的产品越好，比如芝素堂家的破壁灵芝孢子粉破壁率达到了99.5%，有效成分高，效果才更好！