随着养生热潮的兴起，众多养生达人都会通过服用灵芝孢子粉来进行养生，而灵芝孢子粉作为保健上品，确实是一个极好的养生保健方式。但是你知道灵芝孢子粉怎样服用效果更好吗？如果无效摄入，花钱还不管用！

灵芝孢子粉是灵芝的种子，具有灵芝的全部遗传物质，其作用与功效更是灵芝子实体的75倍，但是灵芝孢子粉外壁有一层坚硬的几丁质外壳，不知道怎样服用的话会直接影响它的功效发挥程度。

如果你是直接服用的灵芝孢子粉，那身体对营养物质的吸收率高只能达到10%左右；如果服用的是破壁后的灵芝孢子粉，可以直接提升人体对其营养物质的吸收率，达到90%以上。而破壁率的高低也可以直接影响其有效成分的释放程度，一般破壁率达到98%以上的灵芝孢子粉才有较多的有效成分释放，才可以对人体有裨益作用！

目前市面上破壁率高的则是芝素堂破壁灵芝孢子粉，其破壁率已经高达99.5%，足以保证将灵芝孢子粉中的有效成分释放出来，达到更好的服用效果。除此之外，其有效成分的添加量也是业内中的佼佼者，常吃灵芝孢子粉的人都知道：有效含量高，效果才更好！

还有后值得注意的一点是：破壁后的灵芝孢子粉没有了外壳的保护，其耐热性也会有极大的降低，如果高温冲服会致其有效成分遭到破坏，就达不到很好的效果了，所以建议在冲服破壁灵芝孢子粉的时候使用40-50度的温开水冲服就可以了。