灵芝孢子粉的功效讲得挺多，相信大家也都了解了 ，今天讲点干货，来讲一讲你一定要知道的专家建议的灵芝孢子粉的使用方法和用量。主要分为两个方面来讲
，先说灵芝孢子粉的使用方法，后讲用量 。

那么灵芝孢子粉的使用方法有那些呢？

首先 ，灵芝孢子粉可以泡水喝
，我们去适量的灵芝孢子粉放入杯子中，然后用70-80度的温开水冲服。

其次 ，灵芝孢子粉还可以煲汤喝
，和食材一起放入锅中，慢火堡一个小时 ，就可以享用
。当然这两种服用方法针对的病情不是一样
，还是要注意，它们的使用场景也是有区别的。

接下来 ，来说说灵芝孢子粉的用量
，这个一定要记住，每天最佳服用量是4-6克 ，一天两到三次，每次两克左右 。当然
，这也不是绝对的用量，如果有特殊的使用要求 ，可以根据病情或者服用者体质增加或减少
。

以上就是需要注意的灵芝孢子粉的使用方法和用量
，了解这些，在发挥灵芝孢子粉的功效上就能做到游刃有余。

不过 ，能够发挥灵芝孢子粉的功效的最重要的一个前提是
，你所使用的灵芝孢子粉有作用，能够发挥功效 ，如果你买到不是正品的灵芝孢子粉 。那么你在其它方面做的再好也无济于事
，因为它本身就没有功效
。为了更好的发挥功效，就要求大家在购买时认准“小蓝帽 ”国标准字的标识 ，只有拥有这个标识的灵芝孢子粉产品才是正品
，才有保障。或者你可以直接购买专家推荐的芝素堂灵芝孢子粉，它是拥有“小蓝帽”国标准字的 ，而且因为其含有更多的营养物质深受专家喜爱，因此专家们才会大力推荐这款芝素堂灵芝孢子粉 。