近些年来社会在不断的发展，人们的养生意识也有了很大的改变 ，越来越多的人们开始服用一些养身保健品，希望能够调理自己的身体
，而灵芝孢子油是很多人们的首选，以丰富的营养价值受到了很多养生人们的追捧 ，但不少人们对于灵芝孢子油怎么服用并不是很了解不清楚
，所以的注意事项，那么灵芝孢子油怎么服用？吃的不对会不会有副作用？下面为大家介绍一下。

灵芝孢子油可以称之为灵芝精华中的精华 ，去除了多余的杂质
，含有较高的营养活性成分，如灵芝三萜、灵芝多肽等 ，有效成分含量相对较高 。关于灵芝孢子油怎么服用这个问题
，建议结合自身的情况选择合适的服用剂量，因为每个人体质不同 ，服用的剂量也是有差异的
，平时可以选择温开水冲泡的方法即可，也是非常方便和简单的。对于身体素质比较好的健康人群来讲 ，一般建议每天服用3~4粒即可满足身体所需要是身体处于亚健康状况，身体抵抗力差的人群可以适当的增加服用的剂量
，建议每天服用6~9粒左右，若是患有严重疾病 ，如恶性肿瘤疾病的人群
，可以按照每天10~12粒左右的剂量服用
。

服用灵芝孢子油一定要注意挑选质量有保证的产品，不要盲目相信一些商家的夸大和吹嘘 ，因为有些商家吹嘘自己的产品是破壁的
，但产品外包装上并不敢写名破壁两个字，这种情况一看就是骗人的 ，大家不要相信
，一定要避免踩坑。

芝素堂灵芝孢子油软胶囊采用低温物理破壁技术，产品外包装上明确写明破壁两个字 ，且有效成分含量相比其他商家更高
，服用后的效果更佳，使用的灵芝的原材料源自于山东泰山赤灵芝 ，在种植过程中不打农药，不施化肥
，更好的保留了灵芝的原汁原味 。