破壁灵芝孢子粉是现代人们越来越喜欢的一种保健品,它有很多的功效,可以提高人体免疫力,改善,还可以症等。而豆浆也是一种非常健康的饮品,它富含蛋白质、钙质等营养成分,经常饮用可以增强人体的免疫力,有助于消化和吸收。
1. 准备破壁灵芝孢子粉和黄豆
首先,我们需要准备破壁灵芝孢子粉和黄豆。破壁灵芝孢子粉可以在保健品店或者网上购买,黄豆则可以在超市或者食品店购买。
2. 清洗黄豆并浸泡
将黄豆清洗干净后,将其浸泡在清水中,浸泡时间为8小时以上,这样可以让黄豆更容易煮熟。
3. 煮黄豆
将浸泡好的黄豆放入锅中,加入适量的清水,大火煮沸后转小火煮30分钟左右,直到黄豆变软。然后将煮好的黄豆捞出来晾凉备用。
4. 准备豆浆机
将晾凉的黄豆放入豆浆机中,加入适量的清水,按照豆浆机的操作说明操作。
5. 加入破壁灵芝孢子粉
在豆浆机中加入适量的破壁灵芝孢子粉,根据个人口味加入适量的蜂蜜或糖,然后按照豆浆机的操作说明继续操作。
6. 享用健康豆浆
待豆浆机完成操作后,将豆浆倒入杯子中即可饮用。这样做出来的豆浆不仅美味可口,而且富含营养,有助于提高人体免疫力,改善,症等。
总之,破壁灵芝孢子粉做豆浆是一种非常健康的饮品,经常饮用可以增强人体的免疫力,有助于消化和吸收。希望大家可以尝试一下这种健康的豆浆配方。
豆浆是一种健康美味的饮品,能够提供丰富的营养和能量。而破壁灵芝孢子粉则是一种具备多种功效的保健品,包括增强免疫力、调节、降低等。将这两种食品结合起来,可以制作出更为营养健康的豆浆。
以下是破壁灵芝孢子粉做豆浆的详细配方和制作方法
- 黄豆 150 克
- 破壁灵芝孢子粉 5 克
- 水 1000 毫升
1. 将黄豆浸泡在水中少 8 小时,取出后加入适量清水,用豆浆机打成细浆状。
2. 将豆浆倒入锅中,加入适量清水,煮沸。
3. 将破壁灵芝孢子粉加入豆浆中,搅拌均匀。
4. 将豆浆煮沸后,再用小火煮 10 分钟。
5. 关火后,将煮好的豆浆倒入干净的布袋中,挤出豆渣。
6. ,将豆浆倒入杯中即可享用。
这种破壁灵芝孢子粉做豆浆的配方,不仅能够提供丰富的营养和能量,还能够增强免疫力、调节、降低等多种功效,非常适合需要保健的人群饮用。同时,这种豆浆制作简单,口感清香,非常适合作为早餐或下午茶的饮品。
总之,破壁灵芝孢子粉做豆浆是一种营养健康的饮品,能够带来多种健康益处。如果你还没有尝试过这种豆浆,不妨试一试,相信你会爱上它的。
目前市面上灵芝孢子粉品牌还是比较多的,选择的时候还是要谨慎选择,优先购买灵芝三萜含量高的灵芝孢子粉。因为灵芝三萜含量越高对身体效果就越好,比如这款芝素堂旗下的灵芝孢子粉。它的灵芝三萜可以说是高的,对身体效果也是绝佳的。