灵芝孢子粉的食用方法

　　①早晚空腹服用，与抗生素西药并用时间隔半个小时。

　　②如果打开胶囊冲服，建议用50℃左右的温水，避免高温破坏破壁灵芝孢子粉活性成份。

　　③用量：一日两次，早晚各一次。

　　不适合吃灵芝孢子粉的人群

　　①生活中对灵芝、灵芝孢子粉成分的人不宜服用。

　　②接受手术的人在手术前、后一周内，或正在大出的人需要等出现象停止后才能服用。

　　③目前儿童、孕妇原则上可以食用，但也不建议吃。

　　服用灵芝孢子粉过程中的注意事项

　　①即使是破壁灵芝孢子粉吸收更好些，但见效时间也是较长的，毕竟灵芝孢子粉是保健品，不等同于。

　　②在服用过程中出现、头晕等症状时，为正常的“瞑眩反应”，即中医里常说的现象，一段时间后会自行消退。

　　③破壁灵芝孢子粉的服用需要定时定量的长期坚持服用，做到量变引发质变，终起到增强免疫力、养生保健的作用。

　　④破开胶囊冲服时，破壁率高、质量好的灵芝破壁孢子粉有一种油腥味，是因其含有灵芝孢子油破壁后渗出，请放心食用。

　　⑤肠胃不好、偶有不适者，请饭后冲饮。

　　⑥破壁灵芝孢子粉不宜与酸辣、刺激性及油炸食物同食。