鸡藤灵芝怎么吃功效好？

鸡藤灵芝被誉为天然的“草本宝藏”，其所含的营养成分非常丰富，具有极高的药用价值和食用价值。那么，要想让鸡藤灵芝的功效大化，我们应该如何食用呢？下面，就给大家分享一下鸡藤灵芝佳食用方法和功效。

鸡藤灵芝的功效

鸡藤灵芝中含有一种叫做多糖的物质，具有增强免疫力、调节、延缓、抗等功效。此外，鸡藤灵芝还含有极其丰富的氨基酸、维生素、矿物质等营养物质，可以帮助人体促进，，等。

鸡藤灵芝的食用方法

1. 芝茶：将鸡藤灵芝和绿茶一起冲泡，可以起到健脾开胃、清热解暑等功效。

2. 芝饮：可将鸡藤灵芝切成小块，加入清水一起煮沸，七八分钟后，取出鸡藤灵芝，喝下茶水，可以帮助降、降、改善等。

3. 芝丸：将鸡藤灵芝磨成粉末，加入少许蜂蜜和适量的面粉，揉成小丸状，晾干备用，可起到补充气、滋阴养颜等效果。

4. 芝粥：将鸡藤灵芝泡软，与糯米一起煮成粥，能够起到滋阴润、清心安神的功效。

鸡藤灵芝的注意事项

1. 鸡藤灵芝是一种非常珍贵的材，如果质量不佳或使用得当，可能会产生副作用或者损害健康。

2. 鸡藤灵芝性质偏凉，脾胃虚寒和孕妇应慎食，以免引起不适或影响胎儿健康。

3. 鸡藤灵芝的食用量应当控制在每次3-5克左右，每天不超过10克，过量食用会对身体造成一定的不良影响。

综上所述，鸡藤灵芝是一种非常珍贵的材，其所含的营养成分极为丰富，既可以当做药用，也可以作为食品食用。但是，在食用的过程中，我们需要注意调配和掌握适当的用法，才能让其大程度地发挥功效。

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