增强免疫力的食谱:灵芝美味鸡汤

这道汤的主要作用就是增强免疫力,调节分泌,防止衰老。主要的材料如下:主料:赤灵芝30克,鸡1只,辅料:淮山20克,杞子10克,桂元肉15克,去核红枣数粒,调料:陈皮1/4个,罗汉果1/4个按照如下步骤...

  这道汤的主要作用就是增强免疫力,调节分泌 ,防止衰老 。

  主要的材料如下:主料:赤灵芝30克 ,鸡1只,

  辅料:淮山20克,杞子10克 ,桂元肉15克,去核红枣数粒,调料:陈皮1/4个 ,罗汉果1/4个

  按照如下步骤去做:

  (1)鸡去皮洗净,出水,备用 。

  (2)陈皮浸软去果瓤。

  (3)锅中放适量的水 ,水滚后放入鸡及放入其它材料,煲1小时45分钟,放入桂元肉煲十五分钟 ,即可调味饮用。

  贴士:灵芝简单用水冲一下 。其它的药材可以用水冲洗一下。

  鸡汤的做法有很多,而且鸡汤非常有营养,但是加入几片灵芝果然就是不同了 ,因为灵芝含有丰富的营养成分 ,在煲汤的过程中有效成分会慢慢的释放出来,因此也会使灵芝鸡汤不仅有营养,而且更美味 ,更是增强免疫力的一道美味鸡汤,如果你也喜欢喝鸡汤,不妨加入几片灵芝 ,但是要注意不要加入过多,因为灵芝加太多了会导致鸡汤的苦味,如果加入适量的灵芝就不同了。

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