增强免疫力的食谱:灵芝美味鸡汤-泰山之华

增强免疫力的食谱:灵芝美味鸡汤

这道汤的主要作用就是增强免疫力,调节分泌,防止衰老。主要的材料如下:主料:赤灵芝30克,鸡1只,辅料:淮山20克,杞子10克,桂元肉15克,去核红枣数粒,调料:陈皮1/4个,罗汉果1/4个按照如下步骤...

这道汤的主要作用就是增强免疫力,调节分泌,防止。

主要的材料如下:主料:赤灵芝30克,鸡1只,

辅料:淮山20克,杞子10克,桂元肉15克,去核红枣数粒,调料:陈皮1/4个,罗汉果1/4个

按照如下步骤去做:

(1)鸡去皮洗净,出水,备用。

(2)陈皮浸软去果瓤。

(3)锅中放适量的水,水滚后放入鸡及放入其它材料,煲1小时45分钟,放入桂元肉煲十五分钟,即可调味饮用。

贴士:灵芝简单用水冲一下。其它的药材可以用水冲洗一下。

鸡汤的做法有很多,而且鸡汤非常有营养,如果你也喜欢喝鸡汤,不妨加入几片灵芝,但是要注意不要加入过多,因为灵芝加太多了会导致鸡汤的苦味,如果加入适量的灵芝就不同了。

灵芝的作用大家都知道,但大多数人不知道灵芝孢子粉才是灵芝的精华,功效相当于灵芝的几十倍。而灵芝释放出孢子粉后自身的营养价值就非常小了,所以灵芝孢子粉才是珍贵的。据调查研究发现灵芝孢子粉中的三萜类是重要的活性物质,其含量高低被作为鉴定灵芝类产品质量优劣的重要依据。 在选择时一定要选择三萜含量高的,才能对于人体发挥到极致作用。芝素堂灵芝破壁孢子粉,其有效含量高,效果更好。

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