人参眼镜蛇灵芝汤：健康养生神器

人参眼镜蛇灵芝汤是一道以人参、眼镜蛇肉和灵芝为主要原料的中华养生汤品。自古以来，中医就推崇人参、眼镜蛇、灵芝为三大补品，并在食疗方面广泛使用这三种材料。因此，人参眼镜蛇灵芝汤集、、益精、壮骨、清火、安神、提高免疫力等多种功效于一体，成为一道健康养生神器。

人参：提高免疫力，益气补

人参是一种常见的材，具有强壮体魄、益气补、滋养等功效。人参中含有多种人体所需的氨基酸、维生素、矿物质等营养成分，对人体的身体健康有着极大的益处。

经常食用人参可以提高人体的免疫力，增强身体的抗能力。同时，人参中的一些活性物质还可以改善的功能，调节，防止中风、心肌梗死等的发生。

眼镜蛇：活化瘀，壮筋骨

眼镜蛇肉是一种高蛋白、低脂肪、低的健康食品，其中含有多种对人体有益的氨基酸、维生素和矿物质。眼镜蛇的肉质细嫩，肉质中富含一种被称为“蛇胶原”的物质，能有效地促进人体、毛发的营养、修复和更新，还能活化瘀，壮筋骨。

眼镜蛇肉中的胆碱等物质，可以刺激系统，提高脑力，增强记忆力和思维能力。此外，眼镜蛇肉还有助于降低、，防止心的发生。

灵芝：益气，安神定志

灵芝是一种珍贵的材，具有多种功效，被誉为“仙草”的代表。灵芝富含多种人体所需的营养成分，尤其是多糖、三萜类等保健元素，可以促进人体免疫力的提高，提高身体抗能力。

中医认为，灵芝还有益气、安神定志、延年益寿等功效。灵芝蕴含的多种物质可以调节心理状态，缓解精神压力，对于缓解工作、生活中的压力有很好的效果。

健康养生神器：人参眼镜蛇灵芝汤的制作方法

材料：

人参15克，眼镜蛇肉适量，灵芝两朵，姜、葱、料酒、盐适量。

制作方法：

1、眼镜蛇肉用清水洗净并去皮，切成小块，加点料酒、姜片焯水后捞出备用；

2、人参洗净后削成块状，灵芝泡水泡软后切成薄片备用；

3、锅中放适量油，烧至五成热时加葱姜炒香，加入适量清水，放入眼镜蛇肉煮至熟烂；

4、加入人参、灵芝、盐，煮开后转小火，继续炖2个小时，待汤汁色变稠浓即可。

总之，人参眼镜蛇灵芝汤是一道充满营养和健康功效的养生汤品。它集体、、益精、壮骨、清火、安神、提高免疫力等多种功效于一身，是养生菜谱中的一道珍品。如果你注重健康，不妨尝试自制一份人参眼镜蛇灵芝汤，享受健康养生的滋味！

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