天麻跟灵芝泡酒有什么功效？

中国自古以来就有酒文化，而酒也一直被认为是保健品的一种 。而在许多保健酒中 ，天麻跟灵芝泡酒是非常受欢迎的一种
。那么
，它有哪些功效呢？本文将为你一一介绍。

天麻对身体的好处

1.舒缓身体疲劳 。

天麻有镇静作用，可以缓解身体紧张以及疲劳
。喝天麻泡酒可以让人放松身体和心情 ，帮助入眠。

2.改善失眠 。

天麻中含有多种成分 ，包括黄酮类、生物碱等保健成分。它们可以帮助恢复神经系统的平衡，改善睡眠质量
。

3.缓解头痛 、眩晕等症状。

天麻中的生物碱含量较高
，可以扩张血管，增加血流量 ，从而改善头痛
、眩晕等症状 。同时
，天麻还有抗炎作用，可以减轻头痛的症状
。

灵芝对身体的好处

1.提高免疫力。

灵芝中含有多种多糖、氨基酸和三萜类等警卫分子 ，可以增强免疫力
，提高身体的抵抗力 。

2.抗氧化
。

灵芝中含有多种抗氧化成分，可以有效清除体内的自由基 ，减缓细胞的老化
，防止疾病的发生。

3.调节心血管系统 。

灵芝可以降低胆固醇 、甘油三酯和血压，改善心血管系统功能
。

天麻跟灵芝泡酒的功效

1.减轻压力
、促进睡眠。

天麻和灵芝两者都有镇静作用 ，可以减轻压力、促进睡眠
，达到放松身心的状态 。

2.改善免疫力
。

灵芝含有多种抗氧化成分和警卫分子，可以提高免疫力 ，预防疾病的发生。

3.保护心血管系统 。

天麻和灵芝两种成分都可以降低胆固醇 、甘油三酯和血压，保护心血管系统。

4.缓解头痛、眩晕等症状
。

天麻中的生物碱和灵芝中的三萜类成分
，可以扩张血管，增加血流量 ，从而改善头痛
、眩晕等症状。

如何食用天麻跟灵芝泡酒

1.泡酒时间：建议将天麻和灵芝与白酒一起泡制7至10天
，泡制时间不要超过15天，否则会失去药效 。

2.饮用方式：泡好的天麻跟灵芝泡酒可以直接饮用 ，也可以用温水冲调后饮用
。在使用时可以按照自己的口感调整酒的浓度。

3.饮用量：每天建议饮用1-2次
，每次饮用量不要过多，建议每次不超过30ml 。

结束语

天麻跟灵芝泡酒是一个保健效果非常好的酒品
。它可以缓解身体疲劳、改善失眠 ，提高免疫力和保护心血管系统。同时
，相信大家在购买和食用时也要注意产品的来源和品质，这样才能更好地体验到它的保健效果 。

在国际灵芝研究领域 ，灵芝三萜含量的高低被作为区分灵芝及孢子粉质量优劣的主要依据
，是鉴定灵芝产品质量的主要标准
。灵芝三萜含量越高服用效果就会越好，而目前市面上的一款芝素堂灵芝孢子粉其灵芝三萜含量已经远超于行业平均水平 ，服用效果自然也是更好了。