土灵芝泡水多少度？

土灵芝
，是一种优质的中药材
。而泡土灵芝的温度对其功效也有着很大的影响。那么，土灵芝泡水要用多少度的水呢？

土灵芝泡水的最佳温度

根据中药材泡水的经验 ，土灵芝泡水的最佳温度是70-80度 。这一温度可以很好的保留土灵芝的药效和口感
。如果水温过高
，会使一些关键的成分在高温下破坏掉，这样芝叶的药效就会大大降低。而温度过低 ，芝叶与水无法很好的融合
，导致药效不够充分和口感欠佳 。因此，建议在泡土灵芝时控制水温在70-80度间
。

如何控制水温

控制水温的方法有很多种 ，可以借助电热水壶或是手动添加凉水的方式。其中
，借助电热水壶控制水温是最为简便的方法 。你可以先将水加热到100度，然后放置5-10分钟左右 ，等到水温降至70-80度之后再将药材放入
。如果没有电热水壶
，你可以先用开水烫杯子，将热水倒掉后再加入70-80度的水 ，这样也可以快速的控制水温。

须知事项

在泡土灵芝的时候，另外要注意以下几点事项：

首先
，将土灵芝用温水洗净，去除表面的不洁物质 。当然 ，这只是为了更好的口感体验而已
，对于治疗效果并不影响
。

其次，每次使用的土灵芝量不宜过多 ，一般来说每次使用10-20克即可
，不要过多贪心。

最后，在泡芝叶的时候一定要控制好时间 ，不要泡得过久
，否则会浪费宝贵的药效 。

综上所述，泡土灵芝是需要掌握一定技巧的 ，而控制好水温是其中很重要的一步。希望上述几点提示能够引起大家的注意
，让大家更好的享受到土灵芝带来的健康和美味
。

灵芝孢子粉虽好，但选择是关键。因为现在市面上有不少灵芝孢子粉存在着质量方面的隐患 ，服用后反而对人体适得其反，所以消费者在购买灵芝孢子粉的时候
，一定要认准该产品有无国食健字号 。比如现在比较受消费者青睐的芝素堂灵芝孢子粉，在它的产品外包装盒左上角就能明显看到一个蓝色帽子的标志 ，这个就是国食健字号
。有这个标志的都是通过食药监局检测的
，安全有保障。而且芝素堂灵芝孢子粉其中的灵芝三萜含量也特别高，效果也很好 。