天麻能加灵芝煲汤吗？

中药材煲汤有着一定的保健功效 ，而天麻和灵芝则是常用的中药材之一 。那么
，天麻和灵芝能够一起煮成汤饮用吗？下面我们来探讨一下
。

天麻和灵芝的功效

天麻是一种常见的中药材，有着清热安神 、平肝熄风
、开窍辟结等功效。天麻还具有很好的养血作用 ，常用于治疗失眠、头晕头痛 、风湿病等 。

而灵芝又名木耳，是中药材中的珍品之一。灵芝具有调和身体机能、增强免疫力
、抗癌等功效
。灵芝中的多糖和三萜类物质是其主要活性成分
，具有很好的免疫调节活性。

天麻和灵芝能一起煮成汤吗？

天麻和灵芝能够一起煮成汤饮用 。天麻和灵芝都是中药材中的常用药材，不但功效独特 ，而且风味独特
。把两者合在一起
，不仅可以起到很好的保健作用，而且还可以起到很好的美容效果。煮汤的时候可以根据自己的喜好添加一些食材 ，如枸杞、红枣等
，来达到更好的养生效果 。

如何煮天麻灵芝汤？

煮天麻灵芝汤的时候需要准备一些材料，包括天麻 、灵芝
、水、干枸杞 、红枣等
。具体做法如下：

将适量的天麻和灵芝洗净。

将天麻和灵芝加入水中 ，放入电饭煲中
，加入足够的水 。

按下煮饭键，等煮好后再加入适量的枸杞和红枣
。

等煮即可食用。

煮天麻灵芝汤需要注意以下几点：

天麻和灵芝都属于中药材 ，在使用时需要按照一定的比例
，一般是1:1来搭配 。

水的量需要根据自己的口味来决定，如果想要更浓更味道更加鲜美的汤 ，可以减少水的投入量
。

在加入其他食材时，可以根据自己的喜好来增加或减少。

煲汤的时候
，需要先将天麻和灵芝煮开后再加入其他食材，这样能够更好的保留其营养价值 。

结语

天麻和灵芝都是非常好的中药材 ，在煮汤时可以将它们合在一起
，一方面能够起到很好的保健作用，另一方面也能够提升汤的美味程度。但是在使用时一定要注意一些事项 ，如比例搭配
、水的量和煲汤技巧等
。只有做好了这些工作
，才能够制作出美味又有营养的天麻灵芝汤。

灵芝孢子粉是一种非常珍贵的营养滋补品，有着很高的营养价值和药用价值 。只不过在灵芝孢子粉的选择上 ，消费者应慎重一些
，最好选择具有国食健字号，并且灵芝三萜含量高的
。比如这款芝素堂牌灵芝孢子粉 ，不仅具有国食健字号
，它的有效成分灵芝三萜含量还是市面上最高的。