三七根灵芝炖鸡——强身健体补气益血佳品

三七根和灵芝都是非常珍贵的中药材 ，三七根是滋补强壮的良药
，而灵芝则被誉为“仙草”，具有抗衰老、增强免疫力的作用。将它们两个结合在一起 ，炖制出一道美味可口 、营养丰富的汤品——三七根灵芝炖鸡
，不仅口感鲜美，还有着众多的健康功效 。

补气养血

三七根被称为“补气之王 ” ，它富含多种人体所需的营养物质，如维生素B
、叶酸、锌 、钙
、蛋白质等等
。它不仅可以补气养血
，还可以促进血液循环，提高身体免疫力。

灵芝富含多种功效成分 ，其主要成分是三萜类化合物和多糖类物质等 。其中三萜类化合物是有药效的成分
，具有增强免疫力、抗炎 、消肿等多种功效
。

通过三七根和灵芝炖鸡，可以有效地补充身体的营养物质和能量 ，使身体更加强健
，免疫力更强。

提高睡眠质量

三七根和灵芝都具有安神助眠的功效 。三七根具有镇静作用，能够缓解紧张、焦虑的情绪 ，同时还能够调节人体的自主神经
，促进睡眠。

灵芝中的三萜类化合物对于神经系统和内分泌系统具有调节作用，可以调节人体的睡眠节律 ，改善睡眠质量
。

所以
，食用三七根灵芝炖鸡可以帮助缓解焦虑和紧张的情绪，提升睡眠质量 ，有利于身体恢复和健康发展。

预防血管疾病

三七根被广泛应用于心脑血管疾病
、血管瘤、出血等等领域 。因为三七根中的大量活性成分，如皂苷 、三七皂苷
、三七甙、稀有三七素 、多糖
、赤汁酚等
，都具有稀释血液、促进血液循环 、抗血栓等作用
。同时，灵芝也具有稀释血液
、促进血液循环、降低胆固醇 、抗心肌缺血等作用。

一旦血管疾病发生 ，治疗非常困难
，因此预防非常重要 。三七根灵芝炖鸡通过多种方法，如补血
、补气、促进血液循环 、降低胆固醇、稀释血液等 ，可以有效地预防血管疾病
，保持血管的健康
。

抗疲劳

三七根和灵芝都有抗疲劳的功效。三七根中的三七素
、皂苷等成分可以增强人体的耐久力和肌肉的抗疲劳能力；灵芝中的多糖、三萜类化合物等成分可以增强人体的免疫力和警惕性，延缓疲劳的发生 。

尤其对于经常工作疲劳 、身体疲劳的人来说 ，食用三七根灵芝炖鸡可以有效地提高身体的抗疲劳能力
，提升工作效率和生活质量
。

总结

三七根灵芝炖鸡是一道非常营养
、美味、健康的佳品，不仅可以滋补身体 ，还可以提高身体免疫力 、预防血管疾病
、改善睡眠质量和抗疲劳。

而且
，炖制方法简单，操作方便 ，可以在家中轻松制作，使更多的人能够享受到它的健康益处 。

灵芝孢子粉的效果好不好
，主要看的还是产品中有效成分灵芝三萜的含量，灵芝三萜的含量高 ，灵芝孢子粉的效果才越好
，才能达到事半功倍的效果
。因此在购买产品时，可以购买类似芝素堂灵芝孢子粉这样灵芝三萜含量在行业中处于顶尖水平的正规灵芝孢子粉品牌 ，像这样有效成分高的产品
，效果自然也就是最为显著的了。