多年存放的灵芝能食用吗？

灵芝，又称灵草、仙草 ，是一种传统的中药材 。在中医理论中，灵芝被认为是一种具有很高药用价值的药材
，能够调节人体免疫系统 、延缓衰老等。因此，不少人会购买大量灵芝作为养生保健的食材
。但是 ，如果长时间存放的灵芝还能不能吃呢？

灵芝的保质期有多长？

灵芝是一种干货
，如果储存得当，其保质期可以达到两年左右。而如果灵芝长时间放置在潮湿的环境中 ，那么它的保质期会被缩短 。此外
，如果灵芝的包装不严密，那么空气和湿气容易进入包装袋中 ，影响灵芝的品质
。

多年存放的灵芝能吃吗？

多年存放的灵芝
，在不知道储存方式的情况下，建议不要再食用了。因为长时间储存容易导致灵芝的营养成分流失严重 ，影响它的药用价值 。此外
，灵芝如果长时间放在潮湿的地方，会受到霉菌的污染 ，严重影响食用安全
。

如何正确储存灵芝？

正确储存灵芝对于保障其质量和药用价值是十分重要的。储存灵芝的环境应该是干燥、通风
、避光的地方 。灵芝最好保存在密封的玻璃瓶或钢制容器中，避免与空气和湿气接触
。同时
，灵芝还应该放置在干燥的环境中，避免霉菌的滋生。如果您购买的灵芝是带有包装袋的 ，那么您可以将灵芝放到干燥的玻璃瓶或钢制容器中
，然后将包装袋放到灵芝上方，起到保护灵芝不受污染的作用 。

食用灵芝需要注意什么？

灵芝虽然有很多的好处 ，但是我们在食用的时候也需要注意一些事项
。首先
，灵芝是一种具有药用价值的中药材，在食用之前应该请中医师或药剂师给出专业的建议。此外 ，不同的人有不同的体质和疾病状况
，在食用灵芝的时候应该根据自身情况决定食用量 。最后，如果在食用灵芝过程中出现不适症状 ，应该及时停止食用并咨询专业医生的意见。

结语

总之
，食用灵芝需要注意合理用量和储存方法，以保障其药用价值和食用安全
。如果您购买的灵芝已经长时间存放 ，在不明确储存条件的情况下尽量避免再食用，以免对身体健康造成影响。希望本文能够给大家在选择灵芝食用方法方面提供一些帮助 。

在购买灵芝孢子粉的时候
，一定要认准两方面：一必须要有国食健字号；二灵芝三萜含量尽量要高
。因为没有国食健字号的灵芝孢子粉是不被食药监局认可的，也就是三无产品 ，这种产品吃下去只能适得其反。而灵芝三萜含量高则是因为灵芝三萜是灵芝孢子粉最核心的成分
，它越高服用效果就越好 。比如这款芝素堂灵芝孢子粉，不仅具有国食健字号 ，其中的灵芝三萜含量还是业内最领先的
，效果好且安全有保障
。