什么是天然灵芝

天然灵芝是一种中药材，已有2000多年的历史 ，被誉为“百草之王”
，被列为八种名贵食用菌之一。它主要生长在我国南方，是从木质植物上生长而来的一种菌类 ，具有非常高的药用价值 。天然灵芝的主要成分包括多种生物碱 、多糖
、三萜类化合物等
。

天然灵芝的功效

天然灵芝具有非常高的营养价值和药用价值。它被广泛应用于各种临床治疗中
，最为普遍的功效有以下几种：

1.增强免疫力：天然灵芝可以增强人体的免疫力，帮助人体对外界病菌的抵抗能力 。同时它还可以增加机体的T、B淋巴细胞数量
。

2.调节血脂：天然灵芝可以降低血清中的胆固醇和三酰甘油含量 ，避免血管阻塞而导致的各种心血管疾病。

3.抗肿瘤：天然灵芝的主要成分中的灵芝多糖可以对肿瘤细胞起到一定的抑制作用，且不会对健康细胞产生影响 。

4.延缓衰老：天然灵芝中的三萜类化合物可以抗氧化
，减少氧化物的产生，从而延缓人体的衰老。

天然灵芝的做法

天然灵芝可以根据不同的做法更好地发挥其功效
。

1.煎汤：将天然灵芝泡发后 ，放入炖盅中
，加入适量的水，慢慢熬煮 ，直到色泽变成墨绿色即可。

2.烘烤：将天然灵芝晾干后
，放入烤箱中，以约60℃的低温度烘烤3个小时 ，从而使其更好地保存并激发出其营养 。

3.研粉：将天然灵芝研成细粉
，可用于制作各种保健品
。

天然灵芝的用量

天然灵芝可以作为中药材，也可以做成保健品来使用。具体用量应根据个人体质、疾病情况和使用方式来决定 。一般来说 ，每次使用的量不应超过10克
，并且间隔时间不宜过短
。而对于天然灵芝的保健品，应该按照说明书上的用量进行使用。

结语

天然灵芝不但作为一种中药材 ，具有很高的药用价值，同时作为保健品也有很好的保养机体
，增强免疫力
、调节血脂、抗肿瘤 、延缓老化等多种功效，因而深受人们喜爱 。但是使用时要注意用量控制 ，以避免不适情况的出现
。

灵芝孢子粉之所以有这么多神奇的功效主要是其有效成分灵芝三萜在起作用
，所以选择灵芝孢子粉时一定要注意有效成分含量，灵芝三萜是灵芝孢子粉最主要的有效成分 ，其含量是决定灵芝孢子粉作用的关键
， 目前市面上灵芝三萜含量最高的产品为芝素堂灵芝孢子粉，有效含量高 ，效果更好。