什么是天然灵芝

天然灵芝是一种材，已有2000多年的历史，被誉为“百草之王”，被列为八种名贵食用菌之一。它主要生长在我国南方，是从木质植物上生长而来的一种菌类，具有非常高的药用价值。天然灵芝的主要成分包括多种生物碱、多糖、三萜类化合物等。

天然灵芝的功效

天然灵芝具有非常高的营养价值和药用价值。它被广泛应用于各种临床中，为普遍的功效有以下几种：

1.增强免疫力：天然灵芝可以增强人体的免疫力，帮助人体对外界菌的抵抗能力。同时它还可以增加机体的T、B淋巴细胞数量。

2.调节：天然灵芝可以降低清中的和三酰甘油含量，避免阻塞而导致的各种心。

3.抗：天然灵芝的主要成分中的灵芝多糖可以对细胞起到一定的抑制作用，且不会对健康细胞产生影响。

4.延缓：天然灵芝中的三萜类化合物可以，减少氧化物的产生，从而延缓人体的。

天然灵芝的做法

天然灵芝可以根据不同的做法更好地发挥其功效。

1.煎汤：将天然灵芝泡发后，放入炖盅中，加入适量的水，慢慢熬煮，直到色泽变成墨绿色即可。

2.烘烤：将天然灵芝晾干后，放入烤箱中，以约60℃的低温度烘烤3个小时，从而使其更好地保存并激发出其营养。

3.研粉：将天然灵芝研成细粉，可用于制作各种保健品。

天然灵芝的用量

天然灵芝可以作为材，也可以做成保健品来使用。具体用量应根据个人体质、情况和使用方式来决定。一般来说，每次使用的量不应超过10克，并且间隔时间不宜过短。而对于天然灵芝的保健品，应该按照说明书上的用量进行使用。

结语

天然灵芝不但作为一种材，具有很高的药用价值，同时作为保健品也有很好的保养机体，增强免疫力、调节、抗、延缓老化等多种功效，因而深受人们喜爱。但是使用时要注意用量控制，以避免不适情况的出现。

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