喝灵芝枸杞酒 长寿老人

作为中华民族的特色养生饮品，灵芝枸杞酒绝对是长寿老人们的首选。它的制作工艺独特、口感醇香，且富含多种珍贵的中草药，既可以保健养生，又可以延年益寿。下面就让我们来一起了解一下喝灵芝枸杞酒的好处。

灵芝的神奇功效

灵芝是中草药界中的一种珍贵品种，它被誉为“神草”。自古以来，灵芝就以其多种功效，如养生、、、、防等而被人们青睐。其中，灵芝含有多种活性成分，包括支链氨基酸、三萜类化合物、多酚、多糖、维生素以及微量元素等，这些成分在抗、防、强心、调节等方面表现出极佳的效果。

枸杞的营养价值

枸杞是一种草本植物，其营养价值非常丰富。国家中医药管理局标准规定枸杞子主要成份为蛋白质、氨基酸、多糖、生物碱、有机酸、脂肪等多种营养成分，它们能够有效地增强人体的免疫力。除此之外，枸杞还能够清除、滋补、滋补、益气、调节等。

灵芝枸杞酒的制作方法

制作灵芝枸杞酒并不难，首先要准备好灵芝、枸杞、米酒等原料。具体制作方法如下：

1、将灵芝洗净切片，枸杞洗净后浸泡20分钟备用。

2、将适量的米酒加入不锈钢锅中，然后倒入适量的干净水，调至适度的酒精度数。

3、将灵芝和枸杞放入锅中煮沸，然后用小火煮30分钟左右。

4、煮好后待冷却后即可装瓶饮用。

灵芝枸杞酒的功效

灵芝枸杞酒具有多种功效，包括提高免疫力、症、延缓等等。

首先，灵芝枸杞酒富含多种维生素和活性物质，能够有效地提高免疫力，对抗各种和原体。

其次，灵芝枸杞酒中含有一系列的成分，可以清除体内，减少细胞的氧化损伤，从而减少的发生率。

后，灵芝枸杞酒富含多种珍贵的中草药，可以起到、、强心养心等作用，对于和多种慢性症都具有极大的好处。

结语

灵芝枸杞酒不仅口感醇香，而且富含多种珍贵的中草药和营养成分，对于长寿老人来说，是极为理想的养生饮品。在喝灵芝枸杞酒的同时，我们也应该注意健康饮食，适当进行体育锻炼，这样才能让我们活得更健康长寿。

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