天麻与灵芝三七：增强身体免疫力的天然宝藏

随着现代化生活方式的普及，人们的身体已经不再像古代那样强壮。现代人之所以容易生，很大程度上是因为我们的身体免疫力下降。因此，保持身体健康的关键在于提高自身免疫力。在这方面，天麻与灵芝三七可以起到非常好的辅助作用。

什么是天麻？

天麻是一种传统的材，由于其具有很好的保健功效而广泛使用。除了具有镇痛止、抗惊厥作用外，天麻还被发现对人体免疫系统有很好的调节作用。天麻类不仅可以提高机体免疫力，而且可以减轻反应、降低发生率。此外，天麻还具有安神助眠、舒筋活的作用。

什么是灵芝三七？

灵芝三七是一种天然的保健品，主要由灵芝、三七等中草药组成，在中国广泛使用。灵芝三七具有多种保健功能，比如提高免疫力、降低、调节、改善心系统功能等。其中，为重要的功能就是提高人体免疫力。

灵芝三七与免疫力

灵芝三七可以显著提高机体的免疫力，增强抗能力。研究表明，灵芝三七中的三七含有丰富的三七皂苷、三七甙等成分，这些物质具有明显的增强人体免疫功能的作用。同时，灵芝三七中的灵芝多糖、灵芝酸、灵芝醇等成分也具有类似的作用。 在日常生活中，我们可以适当摄入一定量的灵芝三七，保持良好的健康状态。

如何摄入天麻与灵芝三七？

我们可以通过以下方法来摄入天麻与灵芝三七：

喝汤或煮粥：在烹饪汤、煮粥的时候加入适量的天麻和灵芝三七，搭配其他食材，可以起到保健作用。

泡水饮用：将天麻和灵芝三七分别放入温水中，浸泡5分钟左右后，直接饮用。

胶囊口服：可根据个人需要选购天麻和灵芝三七胶囊，按照说明饮用。

饮品：市面上还有加工制成的天麻灵芝三七饮品，适宜缓解身体疲劳、提升免疫力。

摄入天麻与灵芝三七的注意事项

虽然天麻与灵芝三七有很好的保健作用，但是也有一些需要注意的地方：

天麻和灵芝三七不要长期过量饮用，具体剂量要根据自己的身体状态来确定。

在使用天麻和灵芝三七时，应注意食品安全和卫生问题。好选择正规渠道的药材或保健品。

不要在使用天麻和灵芝三七时用其他来追求更快的效果。若有需要，在使用它们之前应该先咨询医生的意见。

结语

天麻与灵芝三七是天然的宝藏，它们在增强人体免疫力、保持身体健康等方面都有着不可替代的作用。我们应该适当摄取天麻和灵芝三七，但也要注意量和质量的问题。同时，在使用前也应该先请教医生的意见，确保自己的健康得到保障。

在国际灵芝研究领域，灵芝三萜含量的高低被作为区分灵芝及孢子粉质量优劣的主要依据，是鉴定灵芝产品质量的主要标准。灵芝三萜含量越高服用效果就会越好，而目前市面上的一款芝素堂灵芝孢子粉其灵芝三萜含量已经远超于行业平均水平，服用效果自然也是更好了。