山药灵芝天麻煲汤做法(灵芝天麻山药煲汤食谱)-泰山之华

山药灵芝天麻煲汤做法(灵芝天麻山药煲汤食谱)

山药灵芝天麻煲汤做法(灵芝天麻山药煲汤食谱) 在日常饮食中,煲汤是许多家庭经常使用的一种烹饪方法。煲汤补益养生,有助于增强人体免疫力,提高身体素质。今天,让我们一起学习一道补益养生的山药灵芝天麻煲汤...

山药灵芝天麻煲汤做法(灵芝天麻山药煲汤食谱)

在日常饮食中 ,煲汤是许多家庭经常使用的一种烹饪方法 。煲汤补益养生,有助于增强人体免疫力,提高身体素质。今天 ,让我们一起学习一道补益养生的山药灵芝天麻煲汤的做法。

材料:

山药:250克

灵芝:10克

山药灵芝天麻煲汤做法(灵芝天麻山药煲汤食谱)

天麻:10克

瘦肉:150克

裙边肉:150克

干贝:3个

生姜:1块

青葱:适量

料酒:适量

盐:适量

水:适量

步骤:

1. 山药去皮、切成小块,泡水中备用 。

2. 瘦肉 、裙边肉切成大片,水烧开后放入焯水烫熟 ,捞出备用。

3. 干贝泡发备用,生姜切片备用。

4. 炒锅烧热后倒入清水,将灵芝、天麻放入煮沸 ,调入适量料酒煮5分钟后捞出备用 。

5. 砂锅中放入适量清水 ,加入煮好的瘦肉、裙边肉 、山药、干贝、生姜片 、葱段,煮开后改成小火煮三个半小时。

6. 最后将灵芝、天麻倒入砂锅中,继续用小火煮10分钟左右 ,调入适量盐即可。

小贴士:

1. 山药和干贝可以提高汤的鲜美度,而灵芝和天麻则起到增强人体免疫力的作用 。

2. 煮汤的时间要足够长,这样可以让汤的味道更加鲜美 ,同时营养成分也会更加充分的释放出来 。

3. 煮汤的火候不宜太急,建议用小火慢慢熬煮,这样可以使汤汁更加浓郁。

4. 在煮汤的过程中 ,需要不断的撇去浮沫,这样可以使汤汁更加纯净、美味。

这就是一道简单的山药灵芝天麻煲汤的做法 。这道汤不仅口感鲜美,而且滋补养生 ,在秋冬季节喝上一碗,有利于增强身体免疫力,提升身体素质。同时 ,这道汤也非常适合中老年人食用 ,希望大家在日常饮食中多加尝试。


灵芝孢子粉在日常生活中是非常受欢迎的,也能够看到灵芝孢子粉品牌众多 。但是品牌多了对于消费者来说是一个负担,因为不知道什么样的灵芝孢子粉好 ,挑花了眼。其实要说什么样的灵芝孢子粉好,那一定是灵芝三萜含量越高,灵芝孢子粉效果越好。比如这款芝素堂灵芝孢子粉 ,它其中的灵芝三萜含量就极其高,处于行业领先水平,服用效果比市面上其它同类产品要好 。
XML地图 HTML地图 热点关注

网站备案号:鲁ICP备2022021616号-15

免责声明:本文部分内容来源于网络,仅用于参考、交流等非商业性目的。如有侵权或不实信息请及时与我们联系,我们将及时处理。联系邮箱woaini@foxmail.com