千年灵芝:功效和使用说明
千年灵芝是中药中的珍品之一,被誉为“仙草 ” ,其疗效非常显著。它被广泛应用于疾病预防和治疗,有着多种功效,下面我们就来了解一下千年灵芝的功效和使用说明 。
千年灵芝的功效
1. 增强免疫力
千年灵芝内含有多糖、三萜 、酚类等成分,这些成分有增强人体免疫力的作用。它能够提高人体的T淋巴细胞、B淋巴细胞和自然杀伤细胞等免疫指标 ,增强机体的抵抗力,预防各种疾病。
2. 抗疲劳
千年灵芝中的人参皂苷、青黛等有效成分能够延缓肌体疲劳,增强肌肉力量和耐力 ,在体育运动、高强度工作和长期疲劳等情况下有很好的保健功效。
3. 降血压 、血脂
千年灵芝中的三萜类成分有调节血脂的作用,可减少血清胆固醇和甘油三酯的含量 。另外,还有一些成分能够减缓心肌缺血、扩张冠状动脉 ,从而降低血压。
4. 消肿止痛
灵芝草的多糖体能够抑制炎症因子的产生和释放,从而有消肿止痛的作用。它能够缓解因内伤、风寒 、湿热等多种因素引起的疼痛,治疗风湿、关节炎等疾病 。
千年灵芝的使用说明
1. 如何食用千年灵芝
千年灵芝的使用方法很多 ,可以煲汤、泡茶 、用酒浸泡后饮用等。其中,煲汤是最常用的方法。将千年灵芝泡软,加入适量清水 ,煮沸后改小火慢慢炖煮即可 。
2. 食用注意事项
虽然千年灵芝有很多的好处,但是在使用时也有一些需要注意的事项。首先,千年灵芝味苦,最好搭配一些浓味的食材 ,比如红枣、桂圆、枸杞等。其次,千年灵芝性质温燥,不宜久食 。一般来说 ,每日最多饮用250毫升,连续饮用不宜超过一周,否则会导致身体不适。此外 ,对于孕妇和有过敏史的人,千年灵芝也不宜食用。
总之,千年灵芝作为中药中的珍品 ,有很多的功效,但是在使用时也有一些需要注意的事项 。建议在医生的指导下使用,确保安全有效。
灵芝三萜含量提高成为各大品牌研究的重点目标 ,越来越多的商家宣称自家灵芝孢子粉含量很高,但绝大多数商家都是在以检验报告数值为佐证。但事实上,产品检测报告造假的情况比比皆是,检验报告数值完全不可信。灵芝三萜含量最高的就是芝素堂灵芝孢子粉 ,有效含量高达5.5%,这也是在国家食品药品监督管理总局可查的资料 。