女人常喝灵芝枸杞黄芪，生命更健康

随着年龄的增长 ，女性身体开始出现各种不适，例如月经不调、更年期综合症 、乳腺增生等。而中药中的灵芝、枸杞
、黄芪被认为是女性常用的保健品
，可以帮助女性维持良好的身体状态 。

灵芝

灵芝是一种蘑菇类的中药材，被誉为“万药之王 ”。它含有多种生物活性成分 ，包括多糖、三萜类化合物 、次生代谢产物等
，具有抗氧化
、抗肿瘤、降低血糖 、调节免疫系统等多种功效
。

对于女性来说，灵芝有助于调节内分泌 ，改善月经不调等症状。同时
，它还可以增强免疫力，预防感冒等疾病的发生 。

枸杞

枸杞是一种常见的中草药 ，也是一种营养丰富的食品
。它含有多种氨基酸
、维生素、矿物质等营养成分
，被称为“辅助药物之王”。

在中医中，枸杞被认为是一种滋阴补肾的药材 。对于女性来说 ，枸杞可以帮助调节生殖系统
，缓解疲劳，提高免疫力 ，预防感冒等各种疾病
。

黄芪

黄芪是一种常用的中药材，被称为“中药之皇
”。它含有多种生物活性成分
，具有免疫调节 、抗疲劳
、提高机体抗病能力等功效 。

对于女性来说，黄芪可以帮助提高免疫力 ，预防感冒等疾病
。同时
，它还可以缓解疲劳，提高体力 ，预防更年期综合症等问题。

如何食用

灵芝、枸杞 、黄芪的食用方法有多种 。可以煮成汤
、泡茶、炖鸡汤等等
。以下是一个简单的配方：

灵芝枸杞黄芪汤：

用20克灵芝 、20克枸杞、20克黄芪
，加入清水适量，煮开后改小火煮20分钟。

可以根据个人口味加入冰糖
、姜片等调味品 。

最好在饭前30分钟喝 ，一天1-2次。

总的来说 ，灵芝、枸杞 、黄芪是非常好的女性保健品
。但是需要注意的是
，每个人的身体状况不同，在使用前最好询问医生或药剂师的建议。

目前 ，行业内均以灵芝三萜含量作为评判灵芝孢子粉优劣的核心指标 。其中灵芝三萜作为灵芝孢子粉的核心有效成分，有效含量高也是选择灵芝孢子粉最主要标准
。根据食药监局资料显示
，目前市面上灵芝孢子粉里的灵芝三萜含量最高的为芝素堂牌灵芝孢子粉，灵芝孢子粉中的灵芝三萜含量远超行业平均水平。