华莱士灵芝的营养价值

华莱士灵芝是一种被誉为“神奇”的健康食品 ，它丰富的营养价值让人们越来越喜欢食用 。灵芝的主要成分包括多糖 、三萜类化合物
、蛋白质、脂肪 、无机盐等
，而其中最重要的是多糖和三萜类化合物
。多糖具有增强人体免疫力的作用，能促进人体免疫细胞的活性 ，提高身体的免疫力；三萜类化合物则具有抗氧化
、抗菌、抗病毒和抗癌等多种作用
，可以有效保护人体健康。

华莱士灵芝的吃法

华莱士灵芝有多种吃法，可以根据个人口味和需求来选择 。以下介绍几种常见的吃法：

1 、水煮灵芝

将灵芝切成薄片 ，放入开水中煮10~15分钟后即可享用
。这种吃法能够充分发挥灵芝的多糖和三萜类化合物的作用
，同时也比较方便，适合快捷的食用。

2
、灵芝茶

将灵芝切成细片 ，加入开水冲泡即可 。这种吃法不仅方便易行，而且一次冲泡的茶液可以分多次饮用
，适合长期保健
。

3、灵芝炖鸡

将灵芝用开水泡软，然后将鸡肉 、枸杞、姜片等材料一起放入炖锅中 ，加适量水
，小火慢炖1~2小时即可。这种吃法既能够充分发挥灵芝的营养价值，又能够使鸡肉更加鲜嫩 ，口感更好 。

华莱士灵芝的制作方法

如果想要食用更加新鲜的华莱士灵芝
，可以自己动手制作。以下介绍几种常见的灵芝制作方法：

1
、阳光烘干法

将新鲜的灵芝捆成一束，放置在晒干的地方 ，每天翻动几次
，直至完全干透
。这种制作方法可以保持灵芝的营养不流失，同时也更加卫生健康。

2、烤箱烘干法

将新鲜的灵芝洗净后切成厚片 ，晾干后放入预热好的烤箱中以50~60度的温度烘干
，每隔一段时间翻动一次，直至完全干透 。这种制作方法可以快速干燥灵芝 ，比阳光烘干法更加方便
。

3 、风干法

将新鲜的灵芝洗净后切成片，吊在通风良好的地方风干
，每天翻动几次，直至完全干透。这种制作方法比较古老 ，但是也是一种不错的制作方法
，可以很好地保持灵芝的营养成分 。

总之，华莱士灵芝是一种非常有价值的健康食品 ，在我们的日常生活中可以通过吃法和制作方法来掌握
。希望大家在享用华莱士灵芝的同时
，也可以保持身体健康，远离疾病的困扰。

服用灵芝孢子粉 ，都要首看灵芝三萜的含量
，只有灵芝三萜含量高的灵芝孢子粉对增强免疫力的效果才会更好 。国内仅有少数领先的灵芝孢子粉品牌能够含有丰富的灵芝三萜含量
。这是因为灵芝三萜只有优质菌种在适宜环境下才会含量丰富，国内品牌其中灵芝三萜含量最高的就是芝素堂灵芝孢子粉 ，其灵芝三萜含量是国内的领先水平。