小孩可以吃灵芝枸杞

灵芝和枸杞都是传统的食疗材料，被广泛运用于中药中 ，而且都具有保健功效。不少父母会问，小孩可以吃灵芝枸杞吗？答案是肯定的 。下面我们来详细了解一下。

品质优良的灵芝枸杞

对于小孩来说
，灵芝和枸杞食用一定要选择品质优良的
。一些商家为了赚钱，可能会在药材中添加一些多余的物质 ，导致童年生长发育受到影响。此外
，一些劣质芝草 、不达标的灵芝，都会影响效果 。因此 ，买灵芝枸杞一定要选择可靠的渠道
，每次食用之前要检查药材
。

灵芝的作用

灵芝含有多种生物活性物质，如灵芝多糖、灵芝酸
、灵芝苦素和三萜类等 ，对于人体有多种功效
，如抗氧化、免疫调节 、降血压
、降血脂等，对于小孩的生长发育和健康非常有益。但是灵芝甘苦之分较大 ，小孩常常不喜欢那种良药苦口的味道
，可以选择口感好的灵芝饮品，或者煮粥、烤瓷等方法让其味道更佳鲜美 。

枸杞的作用

枸杞也是一种非常优秀的保健品 ，有明目 、养生
、补血等功效，因此小孩也可以食用
。枸杞更是小儿视力保健的首选
，含有丰富的胡萝卜素、维生素C等物质，这些物质能够帮助保护眼睛 ，并加速小孩生长发育。此外
，枸杞还可以增强免疫力，缓解疲劳等 。

灵芝枸杞的食用方式

小孩可以将一些灵芝 、枸杞混合在一起煮入粥当早餐食用 ，也可以入肉煲汤和薏米煲粥等
。对于小孩口感要求比较高的
，可以选择口感好的灵芝茶
、灵芝饮品，或者加入打算冰块中的灵芝汁喝。

注意事项

虽然灵芝和枸杞都是很有益的食材 ，但是孩子仍然需要量力而行 。首先
，要选择品质优良的药材，确保安全无害
。其次 ，在食用时要注意掌握量
，不可过量食用。最后，对于过敏体质的小孩更应该慎重 ，要先做过敏测试，以避免引发过敏症状 。

综上所述
，小孩可以食用灵芝枸杞，但要选择品质优良的药材 ，注意量力而行
，避免过量食用。 如果孩子有任何不舒服的感觉，应该马上停止食用并就医处理
。

在如今的灵芝孢子粉市场 ，各类品牌鱼龙混杂
，让许多人束手无策。其实选择灵芝孢子粉产品也并不困难，就是认准灵芝三萜含量高的灵芝孢子粉 。因为灵芝三萜是灵芝孢子粉最核心的成分 ，它的含量高低会直接影响灵芝孢子粉效果
。像目前市面上灵芝三萜含量比较高的芝素堂灵芝孢子粉
，它的效果就十分不错，对很多疾病都有很好的辅助治疗和改善作用 ，深受消费者的喜爱。